Faabs Postado Junho 20, 2015 às 01:25 Postado Junho 20, 2015 às 01:25 Faaps, tinha uma época que teu agacho era melhor que o meu!!! UIASHUIAHSIUHSA saudades dessa época,mas meu joelho me fodeu todo ;/ a hora que eu arrumar ele eu te passo !!
papodoido Postado Junho 20, 2015 às 01:42 Postado Junho 20, 2015 às 01:42 Pessoal, para ficar mais simples considerei apenas a competição de total. Em uma nova edição poderíamos dividir por single lift!! Seria bom separar por lifts... cada um tem sua especialidade. Norton reagiu a isso 1
Norton Postado Junho 20, 2015 às 01:45 Postado Junho 20, 2015 às 01:45 Seria bom separar por lifts... cada um tem sua especialidade. E eu que nem faço supino, e meu agacho também não é o tradicional. rs papodoido reagiu a isso 1
thalesgodoy Postado Junho 20, 2015 às 02:13 Postado Junho 20, 2015 às 02:13 Tópico incrível! Acompanhando!
papodoido Postado Junho 20, 2015 às 02:31 Postado Junho 20, 2015 às 02:31 eu faço por pegar mais carga e por achar um exercicio mais bonito de se ver - motivo cujo qual nunca faria uma ponte gigante no supino, por achar que tira a beleza do exercicio -. Já eu acho a ponte uma das técnicas mais bonitas no supino, apesar da minha ser um lixo. Supino com ROM pequeno é uma demonstração que nosso esporte é técnico acima de qualquer coisa, e não uma simples concretagem para determinar quem tem mais força. A ponte é uma questão de técnica, ajuda a aumentar o peso, porém já vi cara no supino que parecia uma meia lua de tão curvada a ponte, daí o cara vai fazer o movimento e ele fica mais curto que coice de porco.
duduz Postado Junho 20, 2015 às 02:38 Postado Junho 20, 2015 às 02:38 E eu que nem faço supino, e meu agacho também não é o tradicional. rs idem em relação ao agacho, qualquer coisa, é tranquilo de separar,
Visitante Postado Junho 20, 2015 às 12:08 Postado Junho 20, 2015 às 12:08 A ponte é uma questão de técnica, ajuda a aumentar o peso, porém já vi cara no supino que parecia uma meia lua de tão curvada a ponte, daí o cara vai fazer o movimento e ele fica mais curto que coice de porco. e se torna um movimento extremamente ridiculo de ver
proxy Postado Junho 20, 2015 às 12:42 Postado Junho 20, 2015 às 12:42 Para quem disse que o jeito é descer para a 74 kg Vou buscar esse teu supino. _______________________________________________ @ Topic Mklek, que tal colocar RM por repetição em exercicios de bodyweight, assim a galera que faz calistenia também pode acompanhar o topico. Se for colocar, RM nas pullups: 20 reps (possuo video) e paralelas 14 reps (sem video) R.U.M. e papodoido reagiu a isso 2
Brachio Postado Junho 20, 2015 às 12:50 Postado Junho 20, 2015 às 12:50 Tópico show, qnd eu voltar pro ginásio vou desenrolar uns vídeos pra botar aqui.
Thraex Postado Junho 20, 2015 às 12:56 Postado Junho 20, 2015 às 12:56 Vou buscar esse teu supino. _______________________________________________ @ Topic Mklek, que tal colocar RM por repetição em exercicios de bodyweight, assim a galera que faz calistenia também pode acompanhar o topico. Se for colocar, RM nas pullups: 20 reps (possuo video) e paralelas 14 reps (sem video) Aí seria melhor criar outro tópico
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