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Eduardo do supino

Por Eduardo do supino
em Treinamento

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C.Golden PRO

C.Golden   1622

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Postado

Mas você tá treinando 3 musculos em um só dia mano, Fazendo 3 exercicios pra musculos grandes e 2 para pequenos ficaria exatamente 7 exercicios nesse dia.

Experimenta a remada cavalinho então já que não pode forçar a lombar.

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