Diário Padre

[T. Wall 3683]

Bem-vindo de volta! :}

[FabianaF 2042]

Vixe, melhoras aí sr. Padre. Virose é um saco mesmo, leva a força (e a paciência) embora...

[Priest. 110]

Ae, o padre voltou pra rezar mais uma missa.

Ontem me obriguei a retomar à rotina. To fraco pra caramba, perdi 4 kg mas to melhor agora, pronto pra recuperar o tempo perdido.

Ontem:

agachamento barra baixa: 65 kg 5x5

supino reto: 51 kg 5x5

barras fixas: bw 3x8

Bem bosta, mas perder 4 kg em tão pouco tempo tira bastante energia e força mesmo.

Abraços!

[T. Wall 3683]

Bora nessa, padre!