Conhecem O Método Crossfit De Treino? Opinião!

[mahal 5]

Acho válido, deisde que seja viavel..agora 280 reais..vamos ser realistas tbm neh, vai pra tua academia e elabora um bom treino de DFHT, quero ver se nao ganha força. Tanto quanto, isso ou ate mais.

[metalbolic 14]

legal..

Agora queria saber com que embasamento foi criado a rotina de treinos...

Por que nos treinos que vi no youtube...não tem muita preocupação com postura....é no sistema, ir lá e fazer..

[Ami 0]

Cara vi na net e achei muito fóda,

é basicamente um treino funcional mas violentamente puxado

vc poderia postar seu treino como era já q é dificil encontrar divisões de cross fit e funcional em geral na net.

detalha mais como foi a experiencia pq pelo lema deles parece ser bem hardcore

Exato cara, eles mesmos falam que é "treino funcional em alta intensidade", não rola aquelas frescuras de fitball e pranchinha de equilibrio, sabe?

Agora quantos aos treinos num dá para postar direito, porque TODO DIA era um treino diferente do outro, nunca repetia; e para piorar num tinha nada a ver com o que eu conhecia de treino tradicional, tipo números de série e repetições, zoado.

Mas o legal é que sequei pra kct sem perder massa, bem pelo contrario, cresci mais um pouco e fiquei com um gás absurdo para jogar bola e correr.

Se aqui em sampa eles mantiverem o mesmo esquema que tive lá até que vale o preço, pois as aulas eram sempre com um "coach" na nossa orelha o tempo todo, quase um personal, tá ligado?

Enfim, vamos ligar lá e perguntar então.

Flw

[Ami 0]

to axando q eu vo junta um graninha e faze 1 mes la pra ve como eh..

mais 280 eh coisa hein

Liguei lá na CrossFit hj e falei com o treinador Joel. Quinta já faço minha aula inicial pra começar a treinar. O cara me explicou todo o esquema e achei foda, é isso que vou fazer.

Foi bem sussa e ele me explicou tudo que eu queria saber, o tel ta lá no site deles.

Flw

[rafa! 6]

foi esse que o pessoal do filme 300 fez nao foi?

[gaspar 1704]

foi esse que o pessoal do filme 300 fez nao foi?

O do 300 foi o GymJones que eu citei acima.

Não tem nada demais nesses treinos, no geral são treinos em circuito com exercícios conhecidos como funcionais.

Tipo de treino muito usado no MMA hoje em dia.

[gelow 0]

existem mais lugares, em especial, no rio de janeiro, com esse tipo de treino? eh bem interessante principalmente quando eh feito com profissionais, pode nao valer o dinheiro que custa, mas pra quem nao tem conhecimento de treino eh bem interessante!

[rafa! 6]

até pra quem tem conhecimento de treino, esse ai nao deixa de ser um treinamento ué!

só que em uma de suas variáveis

[rockbalboa 2]

monstro

[Ami 0]

Galera

Pra ficar registrado fiz minha primeira aula na CrossFit e achei du caralho.

abs