The Hard Life Of A Hard Woman - With Nivia Franco

[Fábio Junio 25]

Posta teu treinoo

Dietaa

Fotinha com a evolução

Videoo [emoji14]

Boatos me dizem que você secou mais haha

Editado Setembro 11, 2015 às 03:59 por Fábio Junio

[Tshasko 61]

Acompanhando, li todo o tópico e posso dizer que a evolução foi monstra! Poxa das primeiras fotos para a ultima, nem parece a mesma pessoa, ou melhor é a mesma mas com 10 anos a menos, você "inventou" a máquina do tempo, parabéns, não deixe de relatar pois evoluções como a sua é com certeza inspiração para muita gente.

Abraços

[Jeff3Monteiro 21]

Nivia Franco , e ai , como que ta a evolução ? Conta pra gente e posta umas fotos , já é bom ver a evolução dos marmanjos , imagina de mulheres ! hehe
Abraços ;

[Nivia Franco 21]

Gente!!! estou de volta!!! parei de treinar (musculação) mas confesso que me desanimei. Mas estou a um mês de volta. Descobri um carcinoma em Novembro, foram vários exames, vários procedimentos, cirurgia para retirada. Mas estou bem e de volta.

Estou a um mês de volta e hj vou postar minhas fotos do dia 15/04...
Fui a nutróloga, fiz inúmeros exames, foi elaborada uma dieta e de acordo com aconselhamentos fiz um treino(inicial) pra mim do qual já estou passando para o próximo objetivo que é aumento de combinações e series, pois como fiz a cirurgia a pouco mais de dois meses não quero  e não posso me esforçar muito ainda ...

Percebi que o Fórum deu uma melhorada né, tem mais ferramentas uma fiscalização melhor.

 

Mudei de academia e estou indo as 5:40 da manhã (Abre as 6h), é o único horário que posso e vou TODOS OS DIAS(PELO MENOS ADQUIRI REGULARIDADE).

 

 

 

Em 11/10/2015 at 16:27, Jeff3Monteiro disse:

Nivia Franco , e ai , como que ta a evolução ? Conta pra gente e posta umas fotos , já é bom ver a evolução dos marmanjos , imagina de mulheres ! hehe
Abraços ;

Amigo.. infelizmente sem evolução... comecei do zero novamente

Em 11/09/2015 at 02:33, Tshasko disse:

Acompanhando, li todo o tópico e posso dizer que a evolução foi monstra! Poxa das primeiras fotos para a ultima, nem parece a mesma pessoa, ou melhor é a mesma mas com 10 anos a menos, você "inventou" a máquina do tempo, parabéns, não deixe de relatar pois evoluções como a sua é com certeza inspiração para muita gente.

 

Abraços

Obrigada amigo... ler seu cmentário me motivou muito, porém estou recomeçando os treinos..

Em 11/09/2015 at 00:58, Fábio Junio disse:

Posta teu treinoo

Dietaa

Fotinha com a evolução

Videoo

 

Boatos me dizem que você secou mais haha

 Ichi.... suas fontes são boas, porém o destino foi o traidor delas viu... mas embreve (não sei quanto tempo) teremos mais resultados...

Em 10/09/2015 at 11:35, Aasbak disse:

Força, Nivia. Estes obstaculos, apesar de duros e penosos, te deixarão mais forte. Espero que tudo se resolva.

Não pode com eles, contorne-os... mudei os horários... mudei tudo.. vamos ver se agora dá certo... Obrigada pelo apoio!!!

[Nivia Franco 21]

Em 07/08/2015 at 14:10, shamandu disse:

Olá Já fez afundo com halteres?

 Acrescentei agora nesta nova fase de treino, faço combinado com a passada...

Em 07/08/2015 at 14:03, debew disse:

não treinou mais?

éh.. infelizmente!!! Mas estou de volta... vamo que vamo..

[Eyesinflame 3]

Acompanhando novamente Nívea!!!!