The Hard Life Of A Hard Woman - With Nivia Franco

[Visitante]

não treinou mais?

[shamandu 0]

Olá Já fez afundo com halteres?

[Fábio Junio 25]

Podia relatar dia a dia...assim você teria mais visitas no teu diá-rio haha

[Nivia Franco 21]

Podia relatar dia a dia...assim você teria mais visitas no teu diá-rio haha

Minha bebê está doente.. esta semana estou treinando porem não estou tendo tempo pra falar todo dia..mas na semana que vem vou postar todo dia... xá cumigo!

Olá Já fez afundo com halteres?

Já fiz sim ...não senti muito estimulo muscular... manda aí algum link que tem o modo correto de fazer.. posso estar fazendo errado... valew

não treinou mais?

Todo dia.. só não tenho tempo pra postar.. mas na semana que vem.. vou postar todos os dias inclusive fotos do treino e talz..

[Visitante]

ae sim o/

[Punk77 20]

Já fiz sim ...não senti muito estimulo muscular... manda aí algum link que tem o modo correto de fazer.. posso estar fazendo errado... valew

tava acompanhando em off...

evolução top!!!

Parabens!!!

[Fábio Junio 25]

Agora curti, queto ver o semanário virar diário [emoji14]

[Nivia Franco 21]

Gente assaltaram meu escritorio estou reestruturando as coisas. Confesso que não vou a academia ha 01 semana. Mas estou voltando hj. Fiz avaliação fisica novamente. estou fazendo a dieta cetogenica, estou com 66,200KG. Mudei o treino porém depois que mudei fui poucas vezes. Confesso também que estou desanimada com tantos problemas(assalto, saude da minha filha, falta de grana). Mas não desiti!!!

[brcristina 115]

Acompanhando =)

[Aasbak 2]

Força, Nivia. Estes obstaculos, apesar de duros e penosos, te deixarão mais forte. Espero que tudo se resolva.