Farinha De Mandioca

[LeandroTwin 2091]

A mandioca é um alimento equivalente a batata-doce.

Eu vi no mercado a farinha da mandioca:

50g

180kcal

44g carboidrato

0,8g proteina

0 gordura

3,2 fibra

É bem prático, joga uma albumina, só colocar agua e mandar pra dentro, ta pronto uma refeição com carbos, proteinas e 0 gordura.

Será que por ser farinha muda muito o indice glicemico?

[Akanux 3]

Bom, até onde eu sei, pó é absorvido, dissolvido, etc... mais rapido que substancias inteiras, devido a superficie de contato....

Não sei se isso conta para a absorção do nosso organismo, mas acho que infelizmente sim.... Se não for realmente é uma boa opcao essa...

[LeandroTwin 2091]

Acabei de procurar aqui, o ig da mandioca é alto --'

(eu vi no blog que a refeição pré-treino poderia ser batata-doce ou mandioca, logo pensei que as 2 tinham o ig parecido)

comprei 1kg de farinha de mandioca... que bosta!

[rodts 169]

Mas é gostoso

kkkkkkkkk

Manda bala de vez em quando já era.

[LeandroTwin 2091]

Tava pensando em mandar na refeição pós-treino solida, já que é 0 gordura e talz

[Akanux 3]

Puts, é msm... dá pra mandar com whey ao invés do malto em ¬¬

AHUAHUIAHUIAHU

Eu já tinha lido isso no forum também, achei que fosse baixo IG.

[Magro.Boy 10]

off season rules

[HomemMusculo 0]

Nossa, mandioca com água que nojo! hahahahhaha

Deve ser muito ruim e ficar com uma consistencia bem estranha !

[LeandroTwin 2091]

Comida gostosa é no MC!

O negocio aqui é ficar grande, nem que tenha que comer merda hehe.

[rodts 169]

Comida gostosa é no MC!

O negocio aqui é ficar grande, nem que tenha que comer merda hehe.

Vai deixar um potinho do lado nos dias de diversão solitária também?