BlesseeD 0 Postado Junho 9, 2015 às 15:11 Postado Junho 9, 2015 às 15:11 Galera, como faço pra fazer minha (TMB), Tenho 180,182 com 85 kg, 21 anos... Help
Supermoderador helb4o 1639 Postado Junho 9, 2015 às 16:33 Supermoderador Postado Junho 9, 2015 às 16:33 (editado) Na planilha para Montagem de Dietas você pode encontrar, use-a: Tabela Excel para Dietas Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Editado Junho 9, 2015 às 16:35 por helb4o
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