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Galera segue evolução de 6 semana

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Saiu alguns exames nível de creatina está baixo e o único que parece alterado foi o tgo e tgp porém não diferenciou muito de um exame q fiz a 1 ano atrás

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Bom dia galera seguinte, hj acordei e percebi que estou retendo muito líquido, minha dieta já tem pouco sal, no fds sai um pouco da dieta mas creio que não era pra tanto!

Comecei com a creatina antes de ontem acho que nem está fazendo efeito ainda! O que posso fazer para ajudar além da água ? Vou começar a usar mais limão, suco de abacaxi tsd

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Bom dia galera seguinte, hj acordei e percebi que estou retendo muito líquido, minha dieta já tem pouco sal, no fds sai um pouco da dieta mas creio que não era pra tanto!

Comecei com a creatina antes de ontem acho que nem está fazendo efeito ainda! O que posso fazer para ajudar além da água ? Vou começar a usar mais limão, suco de abacaxi tsd

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Estou no celu agora não consigo ver os macros da dieta, mais essa retenção primeiramente a relação maior é com a testo batendo mais forte, aí retém que é uma beleza, outro item é a quantidade de carbos da dieta, não vejo pq entrar com creatina agora deixa pra tpc/manutenção/cruise

E essa retenção sai fácil com na TPC/cruise, reorganiza a dieta para a manutenção a testo sai oi diminui aí não tem erro

E a qualidade/densidade que relatam da Bold tem sentido alguma coisa?

usando tapatalk

  • Moderador
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- Reduza um pouco os carbos;

- Por que diabos sua dieta tem pouco sódio? Sódio é extremamente fundamental. Leia isso;

- Fez exame para ver como está o estradiol? Está com algum sintoma de e2 alto?

Postado

Vou mexer nos carbos, fiz exames sim, mas o laboratório atrasou, só saiu esses resultados que postei!

A creatina comecei a usar, Pq no meu exame deu nível abaixo da média!

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Visitante usuario_excluido23233333
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Acompanhando! O que me diz do produto da roidplus ate o momento?

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