Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

8º shot sem dores, o estranho é que saiu a primeira vez um pouco de óleo, mesmo colocando a agulha por completo e retirando-a razoavelmente rápido para causar aquele vácuo.

Não estou sentindo a mudança que sentia no inicio do ciclo, ainda mais sendo hoje o fim da quarta semana.

Até agora, ganhei somente 2kg, irei aumentar a ingestão de proteínas e gorduras boas.

Postado

8º shot sem dores, o estranho é que saiu a primeira vez um pouco de óleo, mesmo colocando a agulha por completo e retirando-a razoavelmente rápido para causar aquele vácuo.

Não estou sentindo a mudança que sentia no inicio do ciclo, ainda mais sendo hoje o fim da quarta semana.

Até agora, ganhei somente 2kg, irei aumentar a ingestão de proteínas e gorduras boas.

Normal sair um pouco de óleo... Segue firme fella
Postado

E no espelho ? Como ta o shape ?

Quando acordo, está mais definido que antes do ciclo, dei uma alargada nas costas e a perna ta ficando show, a panturrilha cresceu, só não vasculariza pq to em bulk.

Ae mennn!! TO ausente a algum tempo, como ta indo esse ciclo ai eim?

Não sei se é por alimentação ou por tempo, achei que em 4 semanas teria ganhos maiores.

Mas vamos que vamos!

Sexta e sabado dietas e treino ok.

Domingo acabei dando uma extrapolada na dieta e comendo um pouco mais de gordura(Mas to em bulk mesmo, rs).

Hoje voltando ao normal, marmitas prontas.

O que eu mais tenho sentido de diferente são o volume nas pernas já que a calça jeans que eu uso no trabalho está ficando apertada.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...