Avaliação De Dieta 7 Kg Em Um Mês

[alsouza26 16]

Veja bem, com isso eu concordo! Você utilizar uma certa amostragem para tentar determinar um comportamento "padrão"!

Mas em determinados casos aqui no fórum, a galera simplesmente crava que fazendo a dieta X, vc perderá a quantidade Y de peso e etc! Foi como cravar que o corpo só absorve 500kcal, acredito que deve ser considerada uma certa flexibilidade caso a caso!

[thiago977 83]

se eu comer só 2800 kcal acho que eu seco mais de 1kg por semana.

Se quer ganhar 7kg em 1 mês acho bom pensar em dobrar essas calorias. Mas como todos falaram, qual o propósito de ganhar 7kg se 6kg serão de gordura e retenção?

PS: fui ler agora a dieta montada, e parei na primeira linha. Quer ganhar 7kg em um mês e tomar leite desnatado? Tá de sacanagem.

essa do leite desnatado foi boa kkk.