Vitamina C Sundown

[Lukaum 0]

Fala ae galera, na paz?!

Então, é o seguinte, comprei 1 potinho de vit C da Sundown, porém na embalagem não vem explicando como tomar, somente a dosagem, pretendo ingerir 1 comprimido por dia, no café da manhã.

Gostaria de saber se devo mandar o comprimido sozinho ou junto com água?

Se possível, gostaria de saber também se tomar o comprimido 10 minutos antes do café não traria nenhum prejuízo..

Agradeço desde já.

[fernandows 688]

Opa meu grande, eh sugerido que voce tome 15 min antes de qualquer alimentacao para que seu corpo absorva totalmente a vitamina C.

Toma ele com uns 100ml de agua.

Sugiro que voce tomo tambem um antes de dormir.

Segue o indicado para fazer um AEJ:

- Ao Acrodar

- 500mls de agua

- 15 mg de efedrina

- 150mg de cafeina

- 5g de glutamina

- 1g-2g vitamina c

Obrigado.

Editado Novembro 14, 2009 às 21:57 por fernandows

[C13 0]

Segue o indicado para fazer um AEJ:

- Ao Acrodar

- 500mls de agua

- 15 mg de efedrina

- 150mg de cafeina

- 5g de glutamina

- 1g-2g vitamina c

Obrigado.

da pra mandar um termo no lugar da efedrina dessa msm forma aí?

[Bley 1]

da pra mandar um termo no lugar da efedrina dessa msm forma aí?

Sim, mas aí tira a cafeína também. Todo - ou quase todo - termogênico já é composto por cafeína!

Editado Novembro 14, 2009 às 23:01 por Bley

[tofumix 0]

efredina só é encontrada em frenol?

[Caverna 0]

efredina só é encontrada em frenol?

Nao. Existe o dyma burn por exemplo que e um termo que contem efedrina. Franol e a forma mais barata de se encontra efedrina. Efedrina e uma substancia

[LeandroTwin 2091]

Os melhores horarios pra vitamina c é quando acorda e depois do treino! Pode tomar com água mesmo.

[GabriZam 0]

Exato.

TEm uma matéria no site, que diz que Vit. C é bom para cortar o catabolismo muscular pós treino!

eu tomaria neste horário...

agora resta saber o qto pode tomar! eu por exemplo tomo Daily Formula da Universal...

rola tomar pós treino outra dose de Vit.C? não dá vitaminose?

[LeandroTwin 2091]

Exato.

TEm uma matéria no site, que diz que Vit. C é bom para cortar o catabolismo muscular pós treino!

eu tomaria neste horário...

agora resta saber o qto pode tomar! eu por exemplo tomo Daily Formula da Universal...

rola tomar pós treino outra dose de Vit.C? não dá vitaminose?

Vitamina C não da hipervitaminose por ser hidrossolúvel

[Bauer 274 horas 0]

Vita C : Horario perfeito depois do treino ou corrida, ao acordar é bom.

Tome com agua 200 a 500ml

Mas não deixa de ser artificial de preferência aos naturais suco de acerola é uma boa.

Uma polpa de 100g tem em média de 1000 a 1500mg de vita c.

Franol acho que paro ou vai parar de fabricar.

Marax acha facil. 8 conto 20 comp. 25mg de efedrina.