Passei Mal, Desmaei E Quase Morri

[TheHN 301]

Realmente resfriado dão falta de ar.

Mas compensa malhar mesmo gripado? (claro que se o cidadão aguentar malhar)

Porque o rendimento dá uma caída em relação a atividade física.

Eu no caso já "estava bom" tanto que rendi legal no treino.Só fiquei com falta de ar no último exercício.

[TheyCallMePeter 1170]

Como eu já passei por isso 3x (a 1ª vez rolou 2 desmaios no treino, nas outras duas foi mais leve), um conselho que te dou e que talvez seja muito útil: Coma o mínimo possível ou não coma antes de ir treinar

[PH Souza 39]

Carai mano ! Perna, costas e bíceps no mesmo dia fode mesmo

[Drigoelder 0]

Na época que mandava a dieta cetogênica fui inventar de fazer hiit.

PRA QUÊ??

Hipoglicemia braba, parei a esteira, corri pro vestiário, sentei no banco e tomei o Shake-pós treino.

Acho que é por isso que nunca tirei o Whey da dieta. Por mais que já tenham me mostrado a não necessidade de toma-lo, ele já me salvou de uma braba.

[Gabriel103 0]

Sobre essa hipoglicemia de rebote, por consumi muito carbo e o corpo produzi mais insulina, entrei em um bulking recentemente, e ja tive 2 crises dessas, ate entao nunca tinha tido. Sera que o corpo se acostuma uma hora naturalmente e as crises param de ocorre?

[Verdura 695]

Minha mãe sempre dizia para não ir brincar ou entrar na água de barriga cheia...

[Visitante Flex W.]

eu já passo mal com perna sozinho, apesar de treinar ombro tbm no mesmo dia
imagine se treinar costas e perna aheauehu morro

[Aragornn 104]

Ontem eu passei mal pra caramba também.

Não sou de forçar em peso nem nada disso, tanto que no supino o máximo que levantei até hoje foram 35 kgs de cada lado (e quase passei vergonha), mas como não tenho pressa pra resultados, diminui e hoje fico entre 25 e 28 kgs...

Enfim, mudei a ficha ontem, e o instrutor colocou um exercício "Flexão Lombar". A primeira vez foi sussa, sem tonteira nem nada, a segunda, respirando e inspirando durante o exercicio, foi sair da máquina eu vi tudo dobrado por alguns segundos. Enfim, é uma péssima sensação, pensei que iria cair ali no chão duro.

[Xl Vini lX 2]

Possíveis causas: dieta muito restritiva, pouco carboidrato, falta de comer, excesso no treino.

[Visitante Emanuel Prado]

A falta de comer nao é o problema, pois estou em Bulking, talvez seja a hora que eu estou jantando, quando tem dia que eu tenho que treinar de noite talvez nao de tempo suficiente para a digestao, foi oque minha mãe uma vez ja disse: "Nao brinca de barriga cheia"