Instrutor Paranoico X Rosca Direta

[Gekif 61]

Me passa o nome e endereço dessa academia que eu resolvo pra vc.

[Daniel C. Dávila 149]

Eu prefiro fazer o rosca scotch do que o rosca direta simplesmente pelo fato de poder dar sobrecarga com mais intensidade no bíceps.

[Luís Guilherme.m 702]

O professor não disse nada demais (dessa vez).

Torf matou o tópico!

[gugarcia 2]

Frescura no furículo!

Apesar de diminuir o centro de gravidade, você não está fazendo o exercício em uma base instável. Só não se preocupe com essa parada de cotovelo colado no corpo, ok?