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Relato Enan + Bold + Diana Underfarma Com Fotos

abukake
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abukake Experiente

abukake   545

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Treino hoje foi peito e ombro , tomei 600mg de caffeina e 15mg de efedrina :

SUPINO INCLINADO COM HALTER 3x8

CRUCIFIXO RETO 3x10

SUPINO INCLINADO 3x10

CROSS OVER 3x8

DESENVOLVIMENTO MILITAR 2x12 , 2x6

DESENVOLVIMENTO ARTICULADO FECHADO 3x12

ELEVAÇÃO FRONTAL 3x4,6,8

ELEVAÇÃO LATERAL 6x8

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abukake
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Hoje foi treino de costas , tava bem cansado , não dormi essa noite por uns problemas e não me alimentei bem dieta hoje foi 50%. Treino ficou assim: BARRA FIXA 4x REMADA CURVA SUPINADA 1x15 , 3x

abukake
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Aplicação hoje no deltoide , 0,5ml de enan e 0,5ml de eq em casa vasto , tudo tranquilo só um espamo que deu doeu um pouco na hora mas nada demais Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Rafael_B
Rafael_B

bom, só estou mandando 400mg de testo estava alta sim durante o uso do tadalafil 5mg diário, ereção toda hora (mas que não era acompanhada necessariamente de vontade de sexo, as vezes incomodava e at

abukake Experiente

abukake   545

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Apliquei 2ml no deltoide

Treino de costas:

YATES ROW 3x7

PEGADA PRONADA 3x13

PUXADA UNILATERAL PEGADA NEUTRA 3x15

SERROTE UNILATERAL 3x10

PULLDOWN 3x10

ENCOLHIMENTO 3x6

ENCOLHIMENTO UNILATERAL 3x8

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