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Vou tomar com água em temperatura ambiente hoje pra ver se desce melhor, comprei o targifor C e vou tomar o vinagre antes do treino conforme o primeiro post. sei q o pulchalski disse q toma após mas como na receita ta dizendo antes vou ver qual é

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Postado

Tomei 4 dias (seg ter qui e sex)

Só na quinta que percebi uma aumento no inchaço do triceps, mas pelo jeio que o povo tava falando ae eu esperava mais heuheuhe

Disposição incrível!! Animo total pra treinar. Dá um belo pump.

Segunda tomo de novo pra ver no treino de biceps.

  • Moderador
Postado

[quote name='raleba' post='150438' date='01/08/09']Tomei 4 dias (seg ter qui e sex)

Só na quinta que percebi uma aumento no inchaço do triceps, mas pelo jeio que o povo tava falando ae eu esperava mais heuheuhe

Disposição incrível!! Animo total pra treinar. Dá um belo pump.

Segunda tomo de novo pra ver no treino de biceps.[/quote]


Mas cada corpo reage de uma forma ... eu tb não tive o pump no primeiro dia! Se não me engano veio no terceiro dia, e ao contrário de muitos q usaram, o pump durou bastante em mim ... :)

  • 2 semanas depois...
Postado

glicerina toma todos dias em q treina certo?? e se eu n estiver tomando creatina posso tomar glicerina ??ein outros lugares está falando q creatina toma pós-treino e aki fala pra toma junto com a glicerina antes do treino ai eu tomo pós ou antes junto com a glicerina ou antes e depois ?? :blink: vlws galera

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