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Vou tomar com água em temperatura ambiente hoje pra ver se desce melhor, comprei o targifor C e vou tomar o vinagre antes do treino conforme o primeiro post. sei q o pulchalski disse q toma após mas como na receita ta dizendo antes vou ver qual é

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Tomei 4 dias (seg ter qui e sex)

Só na quinta que percebi uma aumento no inchaço do triceps, mas pelo jeio que o povo tava falando ae eu esperava mais heuheuhe

Disposição incrível!! Animo total pra treinar. Dá um belo pump.

Segunda tomo de novo pra ver no treino de biceps.

Postado

Sei lá, mas acho que a glicerina pode ajudar mas acho que a maior parte do efeito está na quantidade de água. Na dúvida vou continuar usando a glicerina pq os efeitos estão bons :D

  • Moderador
Postado

[quote name='raleba' post='150438' date='01/08/09']Tomei 4 dias (seg ter qui e sex)

Só na quinta que percebi uma aumento no inchaço do triceps, mas pelo jeio que o povo tava falando ae eu esperava mais heuheuhe

Disposição incrível!! Animo total pra treinar. Dá um belo pump.

Segunda tomo de novo pra ver no treino de biceps.[/quote]


Mas cada corpo reage de uma forma ... eu tb não tive o pump no primeiro dia! Se não me engano veio no terceiro dia, e ao contrário de muitos q usaram, o pump durou bastante em mim ... :)

  • 2 semanas depois...
Postado

glicerina toma todos dias em q treina certo?? e se eu n estiver tomando creatina posso tomar glicerina ??ein outros lugares está falando q creatina toma pós-treino e aki fala pra toma junto com a glicerina antes do treino ai eu tomo pós ou antes junto com a glicerina ou antes e depois ?? :blink: vlws galera

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