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[quote name='Rage' post='64071' date='12/01/09']Minha duvida ainda é sobre a creatina...
se eu colocar 5mg de creatina não devo usar a creatina no pós?!
pq o corpo só absorve 5mg por dia?!´
essa é minha unica duvida.. que eu ainda não encontrei a resposta =/[/quote]

Também tenho essa dúvida, fiquei pensando algo como "se a glicerina leva mais água aos músculos, será q usar 5g de creatina com a glicerina no pré e mais 5g depois do pós terá um aproveitamento melhor?"

Bom, mas acho q é uma dúvida que não temos respostas ainda, e para isso, eu resolvi testar, mas o problema é q to no meio de um ciclo de creatina sem glicerina, e como to testando o resultado assim, só poderei testar no meu próximo ciclo de creatina, daqui uns 2~3 meses.

Pretendo testar também apenas glicerina no pré com creatina só no pós. Mas ai lá se vão + 3 meses. Enfim, com o tempo as respostas virão.

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[quote name='gervasius' post='64521' date='13/01/09']Me veio uma dúvida. Vinagre atua como volumizador de célula também, logo não é recomendado para definição, certo?

Tinha parado com creatina mas continuei com o vinagre :([/quote]

Era soh vc dar um peskisada: [color="#FF0000"][url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1845&hl=vinagre"]VINAGRE E SEUS BENEFÍCIOS!!![/url][/color]

Postado

[quote name='Rage' post='63115' date='09/01/09']to pensando sériamente em mandar esse negócio pra dentro !
asuiasHOASUe[/quote]

É tb to com esse pensamento. Num custa nada experimentar né? Se não acostumar é só parar.
A gente toma um monte de suplementos que nem sabemos direito o que tem dentro, pelo menos vc sabe o que está tomando:
glicerina + água.
Abraços.

Postado

RUAN.90 ,vi que vc iniciou no dia 06 de janeiro, estou com uma duvida, vc comentou em tomar 3 colheres de sopa de glicerina, viu no topico que sao 25ml para 1lts dagua, e isto que vc esta tomando? Bom e que vou iniciar agora no dia 26 que e quando termina a minha TPC, Ai vc esta so com a glicerina ou esta com o conjunto que o Puchalski comentou no outro topico pois ali tem vinagre, glicerina e creatina, bom Ruan ate aqui e so , vamos trocando algumas ideias mas na segundo eu inicio certamente.

Postado

E a minha duvida ainda não foi respondida...
to seriamente querendo experimentar esse PUMP ai..
mas a CREATINA se toma-lá antes e depois haverá desperdicio da mesma não?!
e se for pra toma-lá apenas com isso.. esse "inchaço" deveria permanecer por mais tempo...
alguem ai pode me falar algo?!

Abç e Bons Treinos!

Postado

Rage, se for tomar com a glicerina toma ela antes do treino mais se for tomar normal eh soh depois do treino
eh o que eh acho
pq se tomar antes do treino com a glicerina vai aumentar o pump
eu entendi assim..
xD
abraços

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