raphaelrabadan 2 Postado Janeiro 12, 2009 às 13:54 Postado Janeiro 12, 2009 às 13:54 [quote name='Rage' post='64071' date='12/01/09']Minha duvida ainda é sobre a creatina... se eu colocar 5mg de creatina não devo usar a creatina no pós?! pq o corpo só absorve 5mg por dia?!´ essa é minha unica duvida.. que eu ainda não encontrei a resposta =/[/quote] Também tenho essa dúvida, fiquei pensando algo como "se a glicerina leva mais água aos músculos, será q usar 5g de creatina com a glicerina no pré e mais 5g depois do pós terá um aproveitamento melhor?" Bom, mas acho q é uma dúvida que não temos respostas ainda, e para isso, eu resolvi testar, mas o problema é q to no meio de um ciclo de creatina sem glicerina, e como to testando o resultado assim, só poderei testar no meu próximo ciclo de creatina, daqui uns 2~3 meses. Pretendo testar também apenas glicerina no pré com creatina só no pós. Mas ai lá se vão + 3 meses. Enfim, com o tempo as respostas virão.
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 12, 2009 às 14:08 Postado Janeiro 12, 2009 às 14:08 estou acompanhando o topico e acho interessante os relatos sobre o uso da glicerina no momento estou usando a crea vou exprimentar a glicerina quando acabar a crea enquanto isso vou acompanhando os relatos bons treinos
gervasius 0 Postado Janeiro 13, 2009 às 14:03 Postado Janeiro 13, 2009 às 14:03 Me veio uma dúvida. Vinagre atua como volumizador de célula também, logo não é recomendado para definição, certo? Tinha parado com creatina mas continuei com o vinagre
Puchalski 32 Postado Janeiro 13, 2009 às 14:29 Autor Postado Janeiro 13, 2009 às 14:29 [quote name='gervasius' post='64521' date='13/01/09']Me veio uma dúvida. Vinagre atua como volumizador de célula também, logo não é recomendado para definição, certo? Tinha parado com creatina mas continuei com o vinagre [/quote] Era soh vc dar um peskisada: [color="#FF0000"][url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1845&hl=vinagre"]VINAGRE E SEUS BENEFÍCIOS!!![/url][/color]
vitor_brasilia 0 Postado Janeiro 16, 2009 às 18:17 Postado Janeiro 16, 2009 às 18:17 [quote name='Rage' post='63115' date='09/01/09']to pensando sériamente em mandar esse negócio pra dentro ! asuiasHOASUe[/quote] É tb to com esse pensamento. Num custa nada experimentar né? Se não acostumar é só parar. A gente toma um monte de suplementos que nem sabemos direito o que tem dentro, pelo menos vc sabe o que está tomando: glicerina + água. Abraços.
SERGIOJAN 0 Postado Janeiro 19, 2009 às 10:53 Postado Janeiro 19, 2009 às 10:53 RUAN.90 ,vi que vc iniciou no dia 06 de janeiro, estou com uma duvida, vc comentou em tomar 3 colheres de sopa de glicerina, viu no topico que sao 25ml para 1lts dagua, e isto que vc esta tomando? Bom e que vou iniciar agora no dia 26 que e quando termina a minha TPC, Ai vc esta so com a glicerina ou esta com o conjunto que o Puchalski comentou no outro topico pois ali tem vinagre, glicerina e creatina, bom Ruan ate aqui e so , vamos trocando algumas ideias mas na segundo eu inicio certamente.
Rage 2 Postado Janeiro 19, 2009 às 12:29 Postado Janeiro 19, 2009 às 12:29 E a minha duvida ainda não foi respondida... to seriamente querendo experimentar esse PUMP ai.. mas a CREATINA se toma-lá antes e depois haverá desperdicio da mesma não?! e se for pra toma-lá apenas com isso.. esse "inchaço" deveria permanecer por mais tempo... alguem ai pode me falar algo?! Abç e Bons Treinos!
Ruan.90 20 Postado Janeiro 19, 2009 às 14:36 Postado Janeiro 19, 2009 às 14:36 Olá Sergiojan, eu uso a Glicerina combinada com o Vinagre de Maçã e a Creatina.
rafaelfontes 6 Postado Janeiro 20, 2009 às 02:56 Postado Janeiro 20, 2009 às 02:56 Rage, se for tomar com a glicerina toma ela antes do treino mais se for tomar normal eh soh depois do treino eh o que eh acho pq se tomar antes do treino com a glicerina vai aumentar o pump eu entendi assim.. xD abraços
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