matheusviero 2 Postado Novembro 26, 2008 às 15:48 Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 15:48 [quote name='Nanny' post='48480' date='26/11/08']Depois da dica do meu amigo Erico e de ler ste topico comecei a tomar a glicerina com creatina tb ... não to usando o vinagre a principio por medo de dar dor no estomafo 2 colheres pra 1,5 de agua ... pq vi q cada um qui faz uma coisa ... foi dificil de descer, mas desceu!!! Bom o treino de ontem foi normal, e não senti tanta diferença não ...não sei se foi por ser o primeiro dia ... mas hoje tomarei novamente ...so to pensando em tomar menos agua e ir pra academia uns 40 min depois .. pq da vontade de ir no banheiro td hora, e pelo q vi, ta indo toda a gliecerina embora...[/quote] nanny, eu não recomendaria vc a tomar menos água, matém em 1,5 lt . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Novembro 26, 2008 às 16:41 Moderador Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 16:41 [quote name='matheusviero' post='48481' date='26/11/08']nanny, eu não recomendaria vc a tomar menos água, matém em 1,5 lt .[/quote] Ai, é muuuuuuuuuuuita agua ... put's! Não desce td rapidinho, levo uns 30 min pra beber isso tudo ...a barriga pesa, da enjoo ...aff! Mas vou tentar... Eu tinha lido q os litros de agua variam devido o peso de cada um ne ... tipo o menino q abriu o topico (nome muito dificil), ele é enorme, entao bebe 2 litros em dois goles ...agora euzinha c meus humildes 54 sinto uma dificuldade enorme ... mas td bem, sem sacrificio a gente nao cresce né! Valeu Matheus! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Machado225 1 Postado Novembro 27, 2008 às 16:30 Compartilhar Postado Novembro 27, 2008 às 16:30 Acho q vou comecar a usar a glicerina... mais onde vcs comprao na farmacia mesmo ? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davilus 0 Postado Novembro 27, 2008 às 16:59 Compartilhar Postado Novembro 27, 2008 às 16:59 Encontrei aqui na minha cidade, 100ml da bi-destilada por 2,60 a marca é farmax. Vou começar hj a tomar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Machado225 1 Postado Novembro 27, 2008 às 17:02 Compartilhar Postado Novembro 27, 2008 às 17:02 mais vc axo aonde na farmacia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Niel. 3 Postado Novembro 28, 2008 às 16:09 Compartilhar Postado Novembro 28, 2008 às 16:09 Aew, gente olha se tomar 1:30 antes de treina eu posso continuar fazer refeiçao tipo batata doce 45 minutos antes? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Machado225 1 Postado Novembro 28, 2008 às 17:11 Compartilhar Postado Novembro 28, 2008 às 17:11 Bom eu acho q vou comprar hj e tomar hj mesmo ! mais akew .. no meu shake pós treino eu mando Creatina e dextrose.. sera q o vinagre eu posso mandar junto com eles 2 ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Novembro 28, 2008 às 19:39 Compartilhar Postado Novembro 28, 2008 às 19:39 [quote name='Machado225' post='49284' date='28/11/08']Bom eu acho q vou comprar hj e tomar hj mesmo ! mais akew .. no meu shake pós treino eu mando Creatina e dextrose.. sera q o vinagre eu posso mandar junto com eles 2 ? [/quote] cara... eh aconselhavel vc mandar o vinagre depois que tomar a creatina e a dextrose pq senao ia ficar muito ruim xD mais vc que sabe afinal vai da no mesmo abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vilanderk 1 Postado Novembro 29, 2008 às 16:32 Compartilhar Postado Novembro 29, 2008 às 16:32 [quote name='Nanny' post='48480' date='26/11/08']Depois da dica do meu amigo Erico e de ler ste topico comecei a tomar a glicerina com creatina tb ... não to usando o vinagre a principio por medo de dar dor no estomafo 2 colheres pra 1,5 de agua ... pq vi q cada um qui faz uma coisa ... foi dificil de descer, mas desceu!!! Bom o treino de ontem foi normal, e não senti tanta diferença não ...não sei se foi por ser o primeiro dia ... mas hoje tomarei novamente ...so to pensando em tomar menos agua e ir pra academia uns 40 min depois .. pq da vontade de ir no banheiro td hora, e pelo q vi, ta indo toda a gliecerina embora...[/quote] é Nanny, esse negocio de tamanho, peso tem aver msm Eu n conseguiria colocar 2L de agua de uma vez mais se vc for diminuir a agua axo q vc tb deveria diminuir a glicerina Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vilanderk 1 Postado Novembro 30, 2008 às 03:15 Compartilhar Postado Novembro 30, 2008 às 03:15 comessei a usar hj a glicerina tomei 1 colher diluida em 1L de agua Não notei diferença segunda feira eu vejo denovo. EU comprei uma escrito Gliserina Bi-Destilada. Marca: Amazonas (100ml) é essa msma(so p/ ter certeza)? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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