Puchalski Postado Maio 22, 2008 às 00:18 Autor Postado Maio 22, 2008 às 00:18 [quote name='funkstatic' post='16188' date='21 05 08']Vou experimentar isso ae... Manda de novo direitinho! xDDD Quanto de glicerina eu misturo com 2litros de agua. E que vinagre que é?!! Qualquer um? Quanto de vinagre depois do shake pos treino...[/quote] 2 colheres de sopa de glicerina em 2litros dagua.. Vinagre de Maça.
dallathiago Postado Maio 22, 2008 às 03:25 Postado Maio 22, 2008 às 03:25 o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk
rezorsurf Postado Maio 22, 2008 às 04:21 Postado Maio 22, 2008 às 04:21 [quote name='Puchalski' post='16184' date='21 05 08'] A glicerina é uma substância osmoticamente ativa. Uma vez dentro da célula a torna hipertônica e por osmose ocorre influxo de água para dentro da célula. Glicerina no pré misturado com água. O influxo de água deixa ela(célula) mais cheia, o famoso pump. Mas algumas pesquisas indicam que esse aumento da água pode favorecer a síntese protéica. [b]P/ akeles q gostam de fazer piadinhas sem graça.....[/b] Citando a creatina mas o MESMO VALE PARA o glicerol TAMBEM... "A suplementação com creatina (um peptídeo formado por metionina, arginina é glicina) é altamente recomendada. Por ser um composto [b]osmoticamente ativo[/b], a creatina atrai água para dentro da célula muscular (Volek e Kraemer, 1996 ; Hultman et al., 1996) e essa retenção pode afetar de forma positiva a síntese muscular e proteger contra o catabolismo (8)(9)(Phillips, 1997). Além disso, ela é capaz de neutralizar ácidos produzidos durante o exercício, evitando a queda de pH que leva à fadiga muscular e age nos nervos algésicos (produzindo dor)." Referências 8. CAVALCANTI, T. T. B.; CANTARELI, F.; NETE, J. A.; PINTO, R. & TRAJANO, I. “Doping”. In Jor. Bras. Med. v. 79, n. 2, p.118; 121-122; 124, ago./2000. 9. CLARCKSON, P. M. “Suplementos Nutricionais para ganho de peso” Gatored Sports Science Institute. n. 22, abr.-maio-jun./1999. Abraços!![/quote] deixa eu ver se entendi, isso que voce postou significa que a creatina deve ser tomada antes do treino assim como glicerina pos as duas substancias retem agua nas celulas certo ??
funkstatic Postado Maio 22, 2008 às 13:14 Postado Maio 22, 2008 às 13:14 [quote name='dallathiago' post='16266' date='22 05 08']o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk[/quote] Sentiu algum pump?
dallathiago Postado Maio 23, 2008 às 02:41 Postado Maio 23, 2008 às 02:41 cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...
funkstatic Postado Maio 23, 2008 às 12:55 Postado Maio 23, 2008 às 12:55 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD
Puchalski Postado Maio 23, 2008 às 13:11 Autor Postado Maio 23, 2008 às 13:11 [quote name='funkstatic' post='16383' date='23 05 08']Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD[/quote] EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!!
funkstatic Postado Maio 23, 2008 às 13:36 Postado Maio 23, 2008 às 13:36 [quote name='Puchalski' post='16390' date='23 05 08']EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!![/quote] Belezaa.. vou mandar pra dentro exatamente 2 horas!
dallathiago Postado Maio 24, 2008 às 04:11 Postado Maio 24, 2008 às 04:11 cara segue direitinho q tu vai senti o pump fudido q acontece. duas horas antes do treino, cara muito loco .. tesao o resultado. mas pega pesado, pra vale, q tu sente.
gpresott Postado Maio 24, 2008 às 17:26 Postado Maio 24, 2008 às 17:26 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Vou experimentar e dai posto o que achei.
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