Puchalski 32 Postado Maio 22, 2008 às 00:18 Autor Postado Maio 22, 2008 às 00:18 [quote name='funkstatic' post='16188' date='21 05 08']Vou experimentar isso ae... Manda de novo direitinho! xDDD Quanto de glicerina eu misturo com 2litros de agua. E que vinagre que é?!! Qualquer um? Quanto de vinagre depois do shake pos treino...[/quote] 2 colheres de sopa de glicerina em 2litros dagua.. Vinagre de Maça.
dallathiago 1 Postado Maio 22, 2008 às 03:25 Postado Maio 22, 2008 às 03:25 o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk
rezorsurf 0 Postado Maio 22, 2008 às 04:21 Postado Maio 22, 2008 às 04:21 [quote name='Puchalski' post='16184' date='21 05 08'] A glicerina é uma substância osmoticamente ativa. Uma vez dentro da célula a torna hipertônica e por osmose ocorre influxo de água para dentro da célula. Glicerina no pré misturado com água. O influxo de água deixa ela(célula) mais cheia, o famoso pump. Mas algumas pesquisas indicam que esse aumento da água pode favorecer a síntese protéica. [b]P/ akeles q gostam de fazer piadinhas sem graça.....[/b] Citando a creatina mas o MESMO VALE PARA o glicerol TAMBEM... "A suplementação com creatina (um peptídeo formado por metionina, arginina é glicina) é altamente recomendada. Por ser um composto [b]osmoticamente ativo[/b], a creatina atrai água para dentro da célula muscular (Volek e Kraemer, 1996 ; Hultman et al., 1996) e essa retenção pode afetar de forma positiva a síntese muscular e proteger contra o catabolismo (8)(9)(Phillips, 1997). Além disso, ela é capaz de neutralizar ácidos produzidos durante o exercício, evitando a queda de pH que leva à fadiga muscular e age nos nervos algésicos (produzindo dor)." Referências 8. CAVALCANTI, T. T. B.; CANTARELI, F.; NETE, J. A.; PINTO, R. & TRAJANO, I. “Doping”. In Jor. Bras. Med. v. 79, n. 2, p.118; 121-122; 124, ago./2000. 9. CLARCKSON, P. M. “Suplementos Nutricionais para ganho de peso” Gatored Sports Science Institute. n. 22, abr.-maio-jun./1999. Abraços!![/quote] deixa eu ver se entendi, isso que voce postou significa que a creatina deve ser tomada antes do treino assim como glicerina pos as duas substancias retem agua nas celulas certo ??
funkstatic 32 Postado Maio 22, 2008 às 13:14 Postado Maio 22, 2008 às 13:14 [quote name='dallathiago' post='16266' date='22 05 08']o foda foi manda os dois litros dagua .. pra dentro.. o vinagre foi sussa .. fika o gosto de chocolate de malto ... ai tomei bem sussa ... kkkkkkk mas ficaram me olhando la na cademia toma um treco mei vermelho... kkkkkkkkkkkkk[/quote] Sentiu algum pump?
dallathiago 1 Postado Maio 23, 2008 às 02:41 Postado Maio 23, 2008 às 02:41 cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...
funkstatic 32 Postado Maio 23, 2008 às 12:55 Postado Maio 23, 2008 às 12:55 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD
Puchalski 32 Postado Maio 23, 2008 às 13:11 Autor Postado Maio 23, 2008 às 13:11 [quote name='funkstatic' post='16383' date='23 05 08']Eu experimentei.. tomei 1,5lts + 1 colher e meia. Nao senti nada não... Você tomou quanto tempo antes de malhar?? Amanha vou experimentar de novo... mas 2 litros pra 2 colheres. Eeee bixo... 1,5litro já foi foda.... porra.. muita agua!!! xDDD[/quote] EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!!
funkstatic 32 Postado Maio 23, 2008 às 13:36 Postado Maio 23, 2008 às 13:36 [quote name='Puchalski' post='16390' date='23 05 08']EH DUAS HORAS ANTES DO TREINO!!!!!!!!![/quote] Belezaa.. vou mandar pra dentro exatamente 2 horas!
dallathiago 1 Postado Maio 24, 2008 às 04:11 Postado Maio 24, 2008 às 04:11 cara segue direitinho q tu vai senti o pump fudido q acontece. duas horas antes do treino, cara muito loco .. tesao o resultado. mas pega pesado, pra vale, q tu sente.
gpresott 63 Postado Maio 24, 2008 às 17:26 Postado Maio 24, 2008 às 17:26 [quote name='dallathiago' post='16355' date='22 05 08']cara me assutei ,, foi uma coisa desgraçada de fudida ,, nemo NO2 q eu tomava deu tanto pump ,, a coisa eh foda ,, esperimenta ai q tu aprova ...[/quote] Vou experimentar e dai posto o que achei.
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