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Postado

[quote name='rezorsurf' post='16278' date='22 05 08']deixa eu ver se entendi, isso que voce postou significa que a creatina deve ser tomada antes do treino assim como glicerina pos as duas substancias retem agua nas celulas certo ??[/quote]

Putz, to com esta mesma dúvida!!!

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Postado

voltando responder no forum, eu tomo so nos dias de treino...
pq nao eh uma coisa q vc precisa ter no corpo como proteina, so usa pra ajuda na quebra das fibras musculares no treino.

Postado

[quote name='Guilherme Presotto' post='14109' date='29 04 08']Nunca tinha ouvido falar.. Mas é bem interessante..
Se minha mãe me ver tomando na colher vinagre, ela vai achar que eu to loco :(

Mas vale a pena testar... :D[/quote]

E a minha familia já acha que sou louco, todo dinheiro que eu pego eu compro suplemento.

Postado

Comecei a tomar esta semana e realmente a parada é sinistra...dia que treinei bíceps o braço fica até duro!
Com os dias fui me adaptando a quantidade de água que putz, é foda...é muita água mas agora já ta dando pra tomar.
Acho ainda que o pior é o vinagre, misturo com uns 50ml de água e aí melhora um pouco.
Muito boa a receita, vou continuar e posto resultados.

  • 1 mês depois...
Postado

Pooxa bem interessante esse topico
uma pergunta creatina no caso da receita ai pode ser substituida por glicerol é isso.?
num entendi direito :huh:
e o vinagre so pode ser o de maça.?
vou experimentar essa receita tomara que tenha um gosto bom hehe

Abraço

Postado

[quote name='igão22' post='31620' date='16/09/08']Pooxa bem interessante esse topico
uma pergunta creatina no caso da receita ai pode ser substituida por glicerol é isso.?
num entendi direito :huh:
e o vinagre so pode ser o de maça.?
vou experimentar essa receita tomara que tenha um gosto bom hehe

Abraço[/quote]


kra nada contra, mas tomar vinagre não dá problemas estomacais não???

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