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[quote name='rafaelfontes' post='42490' date='05/11/08']queria saber se soh a glicerina e o targifor pré-treino e a creatina pós-treino daria o tao sonhado pump //[b]pode fazer desse jeito sim [/b]
e tbm queria saber se esse pump era "permanente"...[b] o pump é só momentaneo cara ele aumenta o inxaço caracteristico do treino. [/b]
é isso ai
[color="#FF0000"][size=4]Abraços e Bom Treino[/size][/color][/quote]

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[quote name='rafaelfontes' post='43017' date='07/11/08']mais quanto tempo dura mais ou menos o pump?!

vlww[/quote]
o pump dura o treino inteiro, e qndo vc sai da academia vc fica enorme dfe inxada...mas dps de algumas horas passa..

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