bituh 0 Postado Outubro 11, 2008 às 12:43 Compartilhar Postado Outubro 11, 2008 às 12:43 [quote name='igão22' post='36451' date='10/10/08']Cara manda o vinagre so no pós treino , na receita fala que é no pré mas o mais apropriado seria no pós treino Targifor C é bem carim, acho que nao vale o custo beneficio, comprei so uma vez pra testar Abraço e bons treinos[/quote] cara..tem estafan tbm que é a msm coisa de targifor..so que mais barato e vem menos..mas msm assim sai mais barato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Outubro 11, 2008 às 15:09 Compartilhar Postado Outubro 11, 2008 às 15:09 mas e a refeiçaõ como eo faço eo posso tomar a agua com glicerina 10:00; e comer 12:00 pra treina 13:00 ?? e o targifor tenho q colokar msm ou nao é obrigado so o vinagre e a glicerina da o pump ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bituh 0 Postado Outubro 11, 2008 às 15:35 Compartilhar Postado Outubro 11, 2008 às 15:35 [quote name='leomon' post='36477' date='11/10/08']mas e a refeiçaõ como eo faço eo posso tomar a agua com glicerina 10:00; e comer 12:00 pra treina 13:00 ?? e o targifor tenho q colokar msm ou nao é obrigado so o vinagre e a glicerina da o pump ??[/quote] quem da o pump É a glicerina..o viangre é pra melhor sensibilizar a celula a insulina pra q a absorção da creatina no pos-treino seja melhor tendeu?: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Outubro 11, 2008 às 15:40 Compartilhar Postado Outubro 11, 2008 às 15:40 [quote name='leomon' post='36477' date='11/10/08']mas e a refeiçaõ como eo faço [b]eo posso tomar a agua com glicerina 10:00; e comer 12:00 pra treina [u]13:00[/u] ??[/b] e o targifor tenho q colokar msm ou nao é obrigado so o vinagre e a glicerina da o pump ??[/quote] Se tu tomar a glicerina com os 2 L de agua 3 h antes do treino tu vai excretar toda agua pela a urina eu faço assim 2h antes de malhar mando um refeição bem rica em carbo e meia hora depois as 3 colheres de glicerina com [u]aproximadamente[/u] 2L de agua O targifor seria bom colocar ,o negocio é o preço dele... ;x E o que realamente da o pump antes do treino é a glicerina(pois retem agua) Coloca o vinagre no pós treino [b]P.S[/b] Algumas pessoas nao reagem bem ao vinagre pois ele causa dores estomacais, porque é um acido(acético) que reage com outro acido HCl( acido cloridrico) que é produzido pelo proprio estomago - Dei a receita pra um amigo meu que malha comigo, ele disse que sentia fortes dores na 'boca' do estomago quando tomava o vinagre...mais ai vai de cada um, eu por exemplo num sinto nada , mas ja parei de usar essa receita Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomon 0 Postado Outubro 11, 2008 às 17:19 Compartilhar Postado Outubro 11, 2008 às 17:19 hum entedeu eo fiz tomei era 12:00 glicerina mais 2L de agua aee eo vou treina as 15:00 mas so q eo to mijando pra caralho kkssksk e 14:00 eo almoçei sera q nao podia ?? abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigohang 0 Postado Outubro 16, 2008 às 18:51 Compartilhar Postado Outubro 16, 2008 às 18:51 entao tipo, o glicerina ta 5 pila, e o targifor eu vi numa farmacia é efervecente Oo ? se é isso mesmo 20 comp. ta 21 pila e o vinagre deve ser barato, acho que vale a pena testar =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kk_keep pumping 0 Postado Outubro 17, 2008 às 17:47 Compartilhar Postado Outubro 17, 2008 às 17:47 [quote name='igão22' post='36482' date='11/10/08']Se tu tomar a glicerina com os 2 L de agua 3 h antes do treino tu vai excretar toda agua pela a urina eu faço assim 2h antes de malhar mando um refeição bem rica em carbo e meia hora depois as 3 colheres de glicerina com [u]aproximadamente[/u] 2L de agua O targifor seria bom colocar ,o negocio é o preço dele... ;x E o que realamente da o pump antes do treino é a glicerina(pois retem agua)[/quote] no meu caso eu tomava a glicerina antes de ir pro treino sentia um efeito melhor. se eu tomar mto antes nao sentia nda qto ao targifor eu nao compraria dinovo..a glicerina que eh interessante..recomendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ladraum 2 Postado Outubro 20, 2008 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 20, 2008 às 19:34 PQP tomei glicerina hj....q gosto RUIM! acho q porq eu tomei pouco naum fez resultado...quarta feira tome novamente tomei as 14:30 e fui treinar as 15:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElFino 0 Postado Outubro 21, 2008 às 18:29 Compartilhar Postado Outubro 21, 2008 às 18:29 cara! tomei por 1 semana e depois fikei doente. ai fikei 1 semana de repouso =T na semna que tomei senti um pump muito massa no primeiro dia fikei super estigado no segundo dia tava levantando mais que o normal no 3 eu levei mais a serio o treino( era dia de perna =T) no 4 começei a fazer cadencia(dia de peito e triceps, sai da academia com a camisa rasgando) no 5 e ultimo dia foi dia de costa e triceps(foi o dia que mais senti diferença. eu fasso barra fixa. so que nao sou muito bom nela. fasso normalmente 3x6. nesse dia fiz 3x8. pode parecer uma merda pra alguns mais a barra fixa e o exercicio que mais odeio) resumo: pode ter sido psicologico e tal mais fikei estigado pra carai no 5 dias. se nao fosse a maldita doença eu teria continuado de boa. abraços e segunda eu volto com a gli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ladraum 2 Postado Outubro 22, 2008 às 18:51 Compartilhar Postado Outubro 22, 2008 às 18:51 PQP Hj foi o segundo dia (tomei segunda e hj) deu uma força do caralho!! tah foda ateh de dobrar os braços pra escrever, e meu braço inchou, cheguei aos 39 agora com ele inchada...geralmente fica com 37,5 ótimo!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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