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[quote name='dallathiago' post='17097' date='29 05 08']ta certo, pra consegui uma boa volumizaçao das celulas vc precisa de agua, nao adianta toma creatina e fika com um copo dagua no corpo, nao tem liquido pra fica retido ...
pra engoli o glicerina axo q pode ser poca agua mesmo, um litro, mas antes de toma a glicerina, e depois, tome muita agua...
vlww[/quote]

Eu diria p/ tomar agua ao long dia todo, mesmo depois de ter malhado.

Eu tomo uns 8L a 10L de agua... a garrafinha ta sempre do lado. de golinho em golinho, durante o dia vai muita agua.

Soh lembrando, evite liquido ou agua durante as refeiçoes pois dificulta a digestao.

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pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda...
[url="http://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]http://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url]

axoo q vo toma essa parada aii..
qt custa glicerinaa???

Postado

[quote name='yuriroxx' post='17161' date='29 05 08']pra quem está com duvida da glicerina q tá escrito q nao pode ser ingerida esse link aqui pod ajuda...
[url="http://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina"]http://pt.wikipedia.org/wiki/Glicerina[/url]

axoo q vo toma essa parada aii..
qt custa glicerinaa???[/quote]

4 conto.. 100ml.

Postado

bom vc so vai ta tomando o q sua mae toma num vinho por exemplo, vai ser facil de convence q isso nao faz mal..
logico q vc vai ta tomando uma dose bem maior do q numa taca de vinho....

Postado

[quote name='Bruno_Mamuti' post='17182' date='30 05 08']Kra eu faço academia pela manhã e sera que eu poderia tomar essa recitinha? e como eu faria com a refeição?[/quote]

Que que tem a refeição??

Você tem que tomar isso 1h30 min antes de malhar.. o pq eu não sei! =D

[quote name='yuriroxx' post='17183' date='30 05 08']kkkkkkk 4 conto 100ml??
mto baratoo
vo tomaaa
o foda vai ser eu convence minha mae q isso nao faiz mal..
hahushasuh[/quote]

E quem disse que ela precisa ver? ¬¬'

Postado

Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.

Postado

[quote name='Thi@go' post='17197' date='30 05 08']Ñ desvirtuando o tópico, mas um brother ta tomando NOCGA3 putz o para é escrota d+ to até pensando em tomar algo parecido ou mandar a receitinha ai p/dentro. A parada inxa q geral fica é doido e sustenta uma data depois q terminou de malhar.[/quote]

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