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Ae galera ...

tomei ontem as 3 colheres e fui treinar ...


Em relação a PUMP realmente n senti nadegas !!


só da um inxaço mínimo dos mínimos no final do treino .. e logo após 2hrs esse efeito ultra mega super big monster mini desaparece ...


Portanto na minha opnião não vale arriscar tomando algo q se faz sabonetes,shampoo,cremes,etc e tendo algum risco de ferrar com o organismo ...

fora isso q senti um mal estar treinando ... provavelmente foi da glicerina ..


Portanto ... ainda não acharam a fórmula mágica para crescer rápido sem ser o tão sonhado GH+DURA+STANO :lol:


abcss

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Postado

Eu fui um dos que meteu o pau nessa merda......

Comprei a glicerina HOJE e vou começar a tomar pra ver se é isso tudo que falaram mesmo...

-Glicerina + arginina antes do treino
-Creatina + whey + dextro + sódio no pós treino
-Vinagre maçã no café da manhã, refeição pre treino e ceia.

Depois posto o que achei...... abraços !!!

Postado

Aqui acho que mudou muito pouco a glicerina, 1h antes, primeiro dia duas tampinhas cheias, no segundo usei duas colheres msm...

Mas to tomando apenas a glicerina, e no pós malto + whey... acha que pode influenciar em algo?

Postado

Eu ainda não fiz a formula completa que o Puchalski passou, mas já usei todos os itens em separado.

Mas comecei a tomar a glicerina e o vinagre de maça por recomendação dele.


Vi uma ótima diferença no pump durante o treino, perdurando até por algumas horas após o mesmo.



Não sei de onde essa garotada tirou que glicerina pode fazer mal a saúde.

Postado

Exatamente.......to tomando o bagulho de uma forma mais "do meu jeito" e to gostando muito.....

Agora detalhe que é bom observar:

[b]-Pra mim, tem que ser 3 colheres de sopa TRANSBORDANDO de glicerina e tomando no mínimo 2H antes do treino. Coloco no liguidifiador com 750ml de agua gelada e já era...... PUMP BRUTAL !!!![/b]


Pós treino to mandando whey + dextro + crea + sal.


O ogro tá crescendo........aguardem....hehehee....

Postado

Não tem uma historia de que não é bom tomar acidos junto com a creatina??
Eu li que mesmo sucos citricos poderiam vir a transformar a creatina em creatinina....
Tem alguma coisa a ver ou eu que to viajando??

Abrass

Postado

Galera comprei um frasco de Glicerina Medicinal paguei 5 conto eh liquida, a minha duvida era saber se eh essa mesmo que tem que ser tomada pelo que vi serve para aplicar na pele e ta escrito NÃO INGERIR...

Postado

[quote name='rayann' post='144543' date='19/07/09']pelo visto tu nao leu o topico ne...
tem q tomar sim.[/quote]
A minha duvida eh se esta eh a glicerina certa, pelo visto não leu toda a minha pergunta...

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