Semanário Do Trew – A Luta Diária De Um Natural[Com Fotos]

[Jonatas Silva 38]

15 horas atrás, Trew disse:

Se eu uso é pq tenho  ou melhor: tinha

Eu também tenho meu pai é careca , e funcionou esse remédio ?

[Trew 262]

10 horas atrás, Jonatas Silva disse:

Eu também tenho meu pai é careca , e funcionou esse remédio ?

Sim

[Trew 262]

olá, atualizando só: tendinite nos dois punhos e bf segue controlado.

 

beijos

[Trew 262]

Bw: 80kg

Squat: 120x1

Ohp: 60x1   65x1

Front: ?

Bench: 100x2

CGBP:90x2

Barbell row: 110x5

Dobra abdominal: 8mm 

Editado Abril 9, 2016 às 20:02 por Trew

[Trew 262]

Fala pessoal, Bf segue controlado, o treino dom o @debew tá muito bom, faz algum tempo que nao conto as kcals nem carbos e fats, vou voltar a fazê-lo... A principio vai continuar sendo uma recomp com 3g/kg de proteina. Kcla e carb cycling. O bom e velho esquema de sempre, nudes virão no próximo post.

 

 

Vou relatar só as PR's mesmo e algumas ibagens até ter cargas decentes p postar o video

 

beijos

[Lucas, o Schrödinger 12011]

3 horas atrás, Trew disse:

Fala pessoal, Bf segue controlado, o treino dom o @debew tá muito bom, faz algum tempo que nao conto as kcals nem carbos e fats, vou voltar a fazê-lo... A principio vai continuar sendo uma recomp com 3g/kg de proteina. Kcla e carb cycling. O bom e velho esquema de sempre, nudes virão no próximo post.

 

 

Vou relatar só as PR's mesmo e algumas ibagens até ter cargas decentes p postar o video

 

beijos

Vc já tem cargas decentes. Deixa de sacanagem e posta saporra! kkk

[Trew 262]

@Shrödinger hahaha acho as cargas baixas, ainda mais treinando com o @debew  

[Lucas, o Schrödinger 12011]

1 hora atrás, Trew disse:

@Shrödinger hahaha acho as cargas baixas, ainda mais treinando com o @debew  

 

Seu parâmetro é só o debew mesmo? Tá tranquilo, ta favoravel... Kkkk

 

[Trew 262]

1 hora atrás, Shrödinger disse:

 

Seu parâmetro é só o debew mesmo? Tá tranquilo, ta favoravel... Kkkk

 

kkkkk é ele ou só sobra os bro spliters que treinam abcde lá... então acho que tô bem de parâmetro kkkk

[lucasmarques 48]

E ai blz, venho acompanhado muitos diarios e relatos e tal, também sou meio pé atrás com os eas por conta de inumeros "contras" que eles provocam além da grana absurda que se gastar pra fazer um protocolo direito, nunca fiz uso de nenhum tipo de hormônio mas venho mudando um pouco meus conceitos sobre isso. Talvez eu use um dia.

Mas ai eu pergunto pra você, já faz 1 ano de diário pelo que vi, não tive muita paciência pra ler todas as paginas, você pretende continuar natural ou pensa em algum dia fazer uso, qual pagina tem uma foto atual do shape?

Pergunto isso, pois sou natural e as vezes acabo ficando muito diria frustrado com essa questão de ser natural, já tive um bom shape natural e todos falavam que eu usava "bomba" além de tudo mais vejo pessoas na academia onfire que não treinam direito, não se alimentam direito, não fazem um ciclo direito, que treinam a sei la 3-4 meses e mesmo diante desses fatos tem um shape melhor que por exemplo o treinador NATURAL que treina a vários anos, não sai nunca da dieta, treina corretamente etc, essa é uma briga meio desleal e no final das contas você vai ficar bom e vão falar AHHH USOU BOMBA.... Qual sua opnião sobre isso?