Dieta Crudivora Para Ganho De Massa Muscular

[FMSR 240]

Peter Ragnar garante que o crudivorismo (alimentação ingerida de forma crua) é a melhor forma não so de saúde, como também de ganho de massa muscular de forma natural.

http://www.fisiculturismointegral.com.br/massa_muscular.pdf

qual a opinião de vocês?

[leonardooosouza 635]

Que dá pra ganhar massa muscular nós já sabemos, nossos ancestrais estão ai pra provar.

Alguns vão discordar por conta de algumas bactérias que só são eliminadas após certas temperaturas, mas seila se essas bactérias fazem tão mal mesmo, hoje em dia está dificil ter certeza de alguma coisa.

Mas bom tópico, vou acompanhar as respostas.

[HighDef 10]

Eu discordo completamente, já dizia minha vó: "o apressado come crú".

[FMSR 240]

ele diz que toda a comida cozinhada a temperaturas altas perde o maioria dos nutrientes e a proteína por exemplo os frangos são injetados com hormônios para crescerem, tendo pouca "qualidade" a proteína ingerida.

Dei so um exemplo, poderia ter dado outros.

[HighDef 10]

O crú aí é só folhas, legumes, frutas e tal? Ou carne tbm? O_O"

[lipe.fuark 4]

você tá falando que os nossos frangos tem menos proteína que um frango cru?

[FMSR 240]

pelos relatos que li sobre alimentação crudívora, toda a gente refere uma melhoria enorme em termos de saúde, vitalidade, imunidade, disposição, desaparecimento de doenças, etc.

Em relação a seguir essa alimentação para ganho de massa muscular, vi poucos relatos mas os que vi, eram totalmente favoráveis.

[lipe.fuark 4]

pelos relatos que li sobre alimentação crudívora, toda a gente refere uma melhoria enorme em termos de saúde, vitalidade, imunidade, disposição, desaparecimento de doenças, etc.

Em relação a seguir essa alimentação para ganho de massa muscular, vi poucos relatos mas os que vi, eram totalmente favoráveis.

Dessa eu não sabia, quais alimentos cru você come ou já comeu atualmente?

[FMSR 240]

você tá falando que os nossos frangos tem menos proteína que um frango cru?

nada disso que eu disse, releia.

alias na alimentação crudívora não se ingere carne nem peixe.

a alimentação é feita por frutas, vegetais, sementes, frutos secos.

[lukinhas cavalcanti 48]

nada disso que eu disse, releia.

alias na alimentação crudívora não se ingere carne nem peixe.

a alimentação é feita por frutas, vegetais, sementes, frutos secos.

resumindo

dieta vegetariana