[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

[edufigueiredo5]

Tenho 64,7 Kg, 1,79 altura, comecei academia faz 1 semana.

To tomando Hipercalorico depois do cafe da manha, Hipercalorico 1 hra antes do treino, e Whey + Malto pós treino, pode ser ou to errado ?

Totalmente leigo no assunto.

Pf alguem me ajuda aee.

[luucao]

se eu fosse você, com tanto conhecimento assim eu tomaria ao acordar, no almoço, no pré e pós!!!

se puder, joga um nescau e dois ovos pra dar uma liga!!

[edufigueiredo5]

fala serio mano, to aqui pra aprender, nao pra tomar tirada

[luucao]

falo sério moço, na mesma área que você criou esse tópico maravilhoso, tem algumas coisas bem interessantes!!

perca algumas horas lendo, que tal ? não esquece do ovo

[edufigueiredo5]

Blz

[gLfN]

1 semana e usa mais suplemento que eu com quase dois anos de treino...

Hipercalorico para que? Soca comida

Whey use no pós quantidade referente as suas necessidades , que vejo que nem sabe quais são

[edufigueiredo5]

To na capa da gaita, hiper é pra ganhar massa né nao ?

[Predaador]

1 semana e usa mais suplemento que eu com quase dois anos de treino...

Hipercalorico para que? Soca comida

Whey use no pós quantidade referente as suas necessidades , que vejo que nem sabe quais são

Iria dizer a mesma coisa, to com quase 2 anos de treino e só tomo albumina...

@topic: Pouco tempo de treino para tanta suplementação cara, não tem necessidade. Os primeiros meses são os que vc tem mais resultado.

Editado Maio 27, 2015 às 22:16 por Predaador

[Loughlin]

Agora que tu já comprou esses suplementos, encaixa eles na tua dieta... Suplemento não faz milagre, a dieta faz.

[Leonardo Luiz]

Primeiro arrume a dieta pro seu objetivo, suplemento nada mais é que comida em pó pra ajudar na dieta quando não tiver tempo pra preparar algo sólido.

[edufigueiredo5]

Entao vai pelo menos servir, pq nao tenho mo tempo pra comer, so queria saber se posso tomar esses suplementos pelo menos nesta ordem

[Torf]

Entao vai pelo menos servir, pq nao tenho mo tempo pra comer, so queria saber se posso tomar esses suplementos pelo menos nesta ordem

Hipercalórico = comida em pó

Whey = comida em pó

Maltodextrina = comida em pó

Isso dito, você pode consumir tanto quanto você quiser, na ordem que você quiser.

Mas, näo espere milagres nem resultados extras, afinal de contas, é comida e näo magia.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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