[Falta de Pesquisa]Duvida -3 Meses De Treino - Ganho De Massa X Gordura

[edilson2304]

E ai, galera

Tenho uma duvida:

Estou fazendo academia e já vejo pequeno resultados no aumento de massa.

Porém estou com percentual de gordura de 15~20%.

A minha duvida é no inicio do treinamento é possível ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. (já li aqui no Hiper) e por quanto tempo essa fase se prolonga.

E queria saber se esse grafico abaixo realmente faz sentido:

[mpcosta82]

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