Endireite As Costas - Trechos Do Livro

[{..mAthEUs..} 4423]

O bom mesmo seria você não fazer abdominais que flexionem a coluna.

Faz plank com suas variações, Hang leg raises, superman, isso já da pro gasto.

E tambem se pendura na barra e fica com o corpo esticado, ajuda.

[enebt 2372]

parece q você usou o 4shared para upar as imagens, é uma bosta...

use o imgur.com

[{..mAthEUs..} 4423]

Foi isso mesmo.

Tinha esquecido a senha do imageshack e como eu tava com pressa eu coloquei logo no 4shared mesmo. Não sabia que era ruim, nunca tinha colocado lá.

Mas já arrumei.

Pronto, arrumei.

Agora estão abrindo, né?!

[B1gBillie 179]

Pronto, arrumei.

Agora estão abrindo, né?!

Tudo normal agora, thx .

[T. Wall 3614]

Excelente!

[{..mAthEUs..} 4423]

Not at all!

É nóis Thiagão!

[Coleman Branco 0]

Se achar algo sobre escoliose ou doença de schuermann ou alguem souber sobre, agradeço

[César f. 8]

Ótimo tópico!

Exercícios com barra são complicados pra quem tem escoliose, porque um braço geralmente "alcança" mais longe que o outro, deixando sempre um pouco desalinhado. Alguns exercícios que comecei com barra, hoje faço com halter para melhorar a execução.

[{..mAthEUs..} 4423]

Você quer saber mais precisamente o que?

Por que o que está no tópico é sobre escoliose.

Você quer mais informações sobre causa, desenvolvimento, etc.?

E geralmente quem tem escoliose sempre tem um lado mais desenvolvido que outro.

Da pra perceber essa diferença.

[Abstain 14]

Caracas velho, vale muito a pena ler.

Parabéns pelo conteúdo.