Ignorancia E Suplementos

[Chez 1396]

Estava sim me referindo a absorção.

Há diferença na absorção entre entre 1 pedaço de carne e um suplemento na sua afirmação.

WPH É um suplemento.

Logo, suplementos(WPH) possuem sim, vantagens na absorção/concentração em relação a comida.

Kkkkk

Clara de ovo cozida

95% de absorção e só de jogar por 2 minutos no microondas ela tá pronta.

Tempo de absorção pelo organismo eu não sei dizer, mas foda-se, o resultado não depende do tempo de absorção.

Suplementação que vale a pena => Vitaminas e minerais que sua dieta é pobre e quem sabe uma creatina.

Só não consigo ver como você vê vantagem em um whey hidrolisado sobre um pedaço de carne. O WPH é uma proteína carente de micronutrientes, enquanto na carne vermelha temos uma enorme gama de vitaminas e minerais, gordura e ainda por cima gera uma saciedade MUITO maior.

Mas não sou extremista. Meu dia é corrido e logo tomo um shake de Albumina + Leite em pó + Amendoim + Nescau + Aveia e uma porção de fruta. Praticidade, mas note a presença de outros alimentos.

[Syring3 168]

Noss cara, quanta pérola, na minha opinião, não vejo motivos para tomar whey a não ser pela praticidade, ponto final.

[Generick 32]

A cada dia que passa o nível dos tópicos estão caindo muito..

Duvidas bestas

perguntas sobre suplementos milagrosos

monte um ciclo pra mim

e por ai vai....

[leonardooosouza 635]

Cara, como ja disseram ali, todo mundo já passou por essa fase que você está passando. Todos já fomos enganados pela industria de suplementos. E não é pra menos, eles investem pesado em marketing e em vloggers de youtube pra botar na cabeça das pessoas que suplementos são superiores a comida sólida. Quando na verdade bastava que parassemos e lessemos a palavra 'suplemento' para associar com 'suplementar' ou seja suplementar uma dieta. Dieta esta que quando não havendo necessidade, não deveria ser 'suplementada'. Entendeu? Mas a industria de suplementos é tão filha da puta que consegue tirar dos iniciantes até a capacidade de interpretar uma palavra.

Salve o link desse tópico, leia ele daqui 2 anos e dê risada de você mesmo. Eu mesmo já falei muitas pérolas e hoje eu leio e dou risada de mim mesmo. É normal, relaxa. Isso só mostra que você está atrás de informação, e a partir do momento que você consegue informação boa de verdade, mostra seu amadurecimento sobre o assunto.

Editado Maio 26, 2015 às 16:03 por leonardooosouza

[B1gBillie 179]

"Whey + comida = Superior".

Ah namoral, isso é demais. Como o leonardo falou, todos já passaram pela fase que você esta passando em que você praticamente acha que suplementos são EAS. E se por uma hipótese sua afirmação de que o whey tem absorção mais rápida do que qualquer outra fonte do proteina estivesse correta, qual seria a vantagem disso? Para não perder a janela de oportunidades de 15 minutos após o treino? Por favor.

Editado Maio 26, 2015 às 16:09 por B1gBillie

[Gekif 61]

Acho que o autor deve estar rodando o google por inteiro atrás de um argumento para rebater os questionamentos meus e do busarello...

Ele não precisa rodar o google pra encontrar argumentas que provam que vc está errado Torf!

Vc não sabe de nada, acha que só pq leu um estudo cientifico que foi testado e comprovado, quer dizer que vc sabe das coisas.

Sugiro vc acessar o Canal do Ander e abrir a sua mente para o maravilhoso mundo do #fikagrandeporra

Certeza que a evolução do nosso amigo calebe747 tem sido mais rápida que a sua que só come comida e não segue o Projeto de Ganho de Massa.

HAHAHAHA pra vc.

[B1gBillie 179]

Ele não precisa rodar o google pra encontrar argumentas que provam que vc está errado Torf!

Vc não sabe de nada, acha que só pq leu um estudo cientifico que foi testado e comprovado, quer dizer que vc sabe das coisas.

Sugiro vc acessar o Canal do Ander e abrir a sua mente para o maravilhoso mundo do #fikagrandeporra

Certeza que a evolução do nosso amigo calebe747 tem sido mais rápida que a sua que só come comida e não segue o Projeto de Ganho de Massa.

HAHAHAHA pra vc.

Por um momento achei que você estava falando sério .

[leonardooosouza 635]

Ele não precisa rodar o google pra encontrar argumentas que provam que vc está errado Torf!

Vc não sabe de nada, acha que só pq leu um estudo cientifico que foi testado e comprovado, quer dizer que vc sabe das coisas.

Sugiro vc acessar o Canal do Ander e abrir a sua mente para o maravilhoso mundo do #fikagrandeporra

Certeza que a evolução do nosso amigo calebe747 tem sido mais rápida que a sua que só come comida e não segue o Projeto de Ganho de Massa.

HAHAHAHA pra vc.

Eu comecei a ler o comentário e já ia te xingar KKKKKKKKKKKKKKKKK

[Gekif 61]

Por um momento achei que você estava falando sério .

Eu comecei a ler o comentário e já ia te xingar KKKKKKKKKKKKKKKKK

kkkkkkkkkkk

Vcs tem que entender o lado dele também.

Não é fácil acreditar em algo quando se tem a midia toda fazendo propaganda do oposto.

[pedrinho91 1075]

Que tópico desnecessário... quantas vezes já foi derrubado que whey, bcaa, gluta não servem pra nada cara... a menos que seja um atleta de alto rendimento (e olhe lá)...

1 ovo tem 1,3g de bcaa... ou seja, mesma quantidade que uma capsula de um BCAA top de linha;

1 ovo tem 7g de proteína de altissimo valor biológico e de brinde todas as vitaminas que a vida precisa;

e vc acha mesmo que precisa de WHEY e BCAA? É por isso que a galera fala mal, fala que nao presta...

1- a maioria dos wheys nao tem a quantidade do rotulo;

2- custa caro pra cacete;

3- não invistiria em algo industrializado;

Nego começa a treinar e ja quer logo comprar whey e bcaa etc, mas come mal pra caramba...

Editado Maio 26, 2015 às 16:28 por pedrinho91