[Falta de Pesquisa]Creatina Durante O Período De Queima De Gordura

[Ricardo Mietti]

Fala galera, tudo bem? Gostaria de ver se alguém pode fazer a gentileza de compartilhar informação sobre a creatina, gostaria de inserir na minha suplementação para ganhos de força, mas não estou em bulking e sim em queima de gordura. Vi em alguns lugares que ela pode ajudar a manter os ganhos que tive antes, mas será que não atrapalharia em nada no emagrecimento?

Estou fazendo um treino focando queima de gorduras, na verdade o "a b c d e", porém insiro aeróbios cerca de 3x por semana, mais o jiu jitsu e boxe. A dieta está bacana, low carb, rica em proteínas.

Por isso, venho tendo bons resultados, mandei cerca de 9kg embora e como tinha feito antes um treino para crescer um pouco tenho até uma pequena definição.

E ai, tomar creatina ou deixar para quando finalizar esse processo atual?

[Brunops91]

Pode tomar. Sem problemas. Não prejudica em nada, só ajuda.

[Ricardo Mietti]

Pode tomar. Sem problemas. Não prejudica em nada, só ajuda.

Valeu Bruno!

[busarello]

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