[Falta de Pesquisa]Crescimento Muscular

[BomberMan1 0]

Qnd eu tinha 15 anos, comecei a treinar...comia 20 g de proteina por dia, e durante os 8 primeiros meses nao tive resultado nenhum e os pesos eram sempre os mesmos...depois, do nada, tudo começou a crescer e eu aumentava os pesos com a maior facilidade do mundo...tive uma evolução boa do nada e nao entendi

Depois parei academia, e voltei 5 anos depois, agora com dieta boa, mas ja faz 3 meses e nada...será que só daqui 8 meses de novo?

Alguém tem uma explicação por que meu corpo funciona desse jeito diferente dos demais? já que o normal é crescer os musculos no inicio, comigo aparentemente tem um tempo longo de quase 1 ano ate começar a crescer ...e daí do nada começa a crescer igual louco '-'

[Rataaao 481]

credo mano fica pirando não

é só comer e treinar que cresce

[Luís Guilherme.m 702]

20g de proteína por dia??? Impossível... a não ser que vc vivesse de bolacha, salgadinho e refrigerante.

Quanto ao seu "problema", se seus músculos demoram 8 meses pra desenvolver ( ) pq não esperar né, já que eles crescem loucamente!!!!

[Shapeboy 4]

Ihh mano..acho q isso é noia da sua cabeça,acho q vc deve ter começado a se alimentar mais sem perceber e tal..ou até mesmo genética.

[Daniel C. Dávila 149]

5 anos parado demora, os meus só começaram a crescer com mais frequência depois de 7, 8 meses de treino.

[Torf 11509]

Poderia ser mais específico em relacäo à sua dieta?

[Duka Schonardie 8]

Primeiramente, com 15 anos seu hormônios deveriam estar a mil, o que pode ter contribuído, mas provavelmente não comia apenas 20gr de proteínas ao dia.

Provavelmente não trabalhava ainda na época (não se trabalha agora) e dormia mais também. Estava em "fase de crescimento"...

Vi que está atualmente com 20 anos, então vou falar apenas o que todos já sabem:

Pesquise muito sobre DIETA, e claro sobre treinar direito também.

Aliando uma boa dieta, frequência de treino e descanso correto lhe garanto resultados satisfatórios (talvez não tão rápidos quanto desejado, aí vai da genética mesmo).

[EmilioTenório 366]

Que louco kkkkkkk, não sabia que o corpo tinha uma data para crescer como louco.

[Hipertrofia.org 1703]

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