Boxe - Tudo Sobre

[Johnn 5835]

Calejar é uma coisa que anda com a paciência.

Não adianta sair dando soco em parede.

Vai calejar,claro.Mas a chance de dar merda é absurdamente alta..

Fujam de tudo que não absorve o impacto.

[Norton 3556]

Sera que calejar as mão realmente ajuda? Geralmente os mestre que só soltarão a mão em mim com a luva de boxe o golpe ja veio com uma força do caramba kkkk.

Vc pode posta uma foto de como vc fez esse punching bag? :|

Foi encher a garrafa com areia prendi numa pilastra com bucha, parafuso e cabo de aço. o caso é que a parede é áspera e fez um furinho, na garrafa, coloquei uma fita e um pano envolta e resolveu. Porque funciona como puching bag, e speed bag. Quando se bate com as costas da mão a extensão do cabo faz ele quicar na parede, vou controlando a velocidade com os socos.

Já cheguei a fazer uma vez com um material semelhante ao couro, fiz um de uns 50 - 60 kg, mas não sei se foi a forma com que prendi numa corrente, a cada golpe voava longe então desisti dessa idéia.

Bônus, aviso imagens fortes, rs:

Editado Junho 25, 2015 às 03:38 por Norton

[KawaNx 314]

Calejar a mão é meio que luxo, A unica diferença que você não sente dor nos treinos a força vem da rotação do tronco

[Visitante Legendário]

Acho que não vale a pena bater com a mão lisa. Ao menos amadores e entusiastas, porque calejar demorar anos de treino intenso e como disseram, a probabilidade de dar uma lesão (até no punho, inclusive) é alta. Quem tem quintal pode gostar de socar bananeiras, elas absorvem o impacto no grau e caleja-se muito mais rápido. Fazia isso nas minhas épocas de karate.

Mas não é só sair socando não, tem que firmar muito a mão na atadura pra ficar reta e imóvel nas juntas.

Afinal, to esperando a cara do tópico. Eu mesmo nem sei o que é sparring kkkkk

O conhecimento que tenho é do karate, com os zukis. Gyako zuke, oi zuki kizami, etc...

[RoxySux 338]

Acho que não vale a pena bater com a mão lisa. Ao menos amadores e entusiastas, porque calejar demorar anos de treino intenso e como disseram, a probabilidade de dar uma lesão (até no punho, inclusive) é alta. Quem tem quintal pode gostar de socar bananeiras, elas absorvem o impacto no grau e caleja-se muito mais rápido. Fazia isso nas minhas épocas de karate.

Mas não é só sair socando não, tem que firmar muito a mão na atadura pra ficar reta e imóvel nas juntas.

Afinal, to esperando a cara do tópico. Eu mesmo nem sei o que é sparring kkkkk

O conhecimento que tenho é do karate, com os zukis. Gyako zuke, oi zuki kizami, etc...

Grosseiramente falando, sparring = Luvinha mais pegada

[Visitante Víkingr]

Alguém entende de shadow boxing?

[Torf 11507]

Acho que não vale a pena bater com a mão lisa. Ao menos amadores e entusiastas, porque calejar demorar anos de treino intenso e como disseram, a probabilidade de dar uma lesão (até no punho, inclusive) é alta. Quem tem quintal pode gostar de socar bananeiras, elas absorvem o impacto no grau e caleja-se muito mais rápido. Fazia isso nas minhas épocas de karate.

Mas não é só sair socando não, tem que firmar muito a mão na atadura pra ficar reta e imóvel nas juntas.

Afinal, to esperando a cara do tópico. Eu mesmo nem sei o que é sparring kkkkk

O conhecimento que tenho é do karate, com os zukis. Gyako zuke, oi zuki kizami, etc...

Pois é... Lembro quando fiz karate durante minha infância que existiam várias tábuas no meu clube. Algumas com borracha algumas sem nada. O treinador bastante freqüentemente instruia-nos a socá-las. =)

[Johnn 5835]

Alguém entende de shadow boxing?

Dá uma olhada nesses vídeos pra começar a ter uma ideia :

Se puder filmar..melhor ainda.

Se ficar insistindo em uma má forma,vai se tornar um hábito(footwork,geração de poder,etc).Aí depois é complicado para mudar os hábitos...

Abraço

[Visitante Flex W.]

vcs gostam do hajime no ippo?

[Smurffe 2]

vcs gostam do hajime no ippo?

Eu cheguei a ver uns 40 episodio