Discussão Avaliação de treino e cargas

Por FocusForge, Dezembro 17, 2024 às 13:09

Dúvida Progressão de ciclo 1 2

Por kiraga, Novembro 26, 2024 às 20:32

Dieta de manutenção constante e progressão nos treinos (faz sentido?)

Por Alferes, Outubro 26, 2024 às 14:49

  

• Dúvida

Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ? 1 2 3 4 10

Por WC Game Gear, Dezembro 9, 2023 às 19:50

  

• Dúvida

Dúvida Treino com apenas uma carga

Por jordanvqv, Agosto 7, 2024 às 04:39