Relato - Lipo 6 Black Ultra Concentrado

[Ze Motinha 2]

Galera vou fazer um relato da minha utilização do Lipo 6 Black Concentrado.

Jogo futebol americano à 5 anos, quando entrei no esporte pesava algo em torno de 80 Kg. Nesse tempo de pratica do futebol americano nunca treinei nada paralelo ao esporte e atualmente cheguei aos 107,00 Kg. Como jogo em uma posição (WR) que a velocidade é uma das minha principais virtudes, comecei a me sentir muito pesado para desempenhar essa função.

Com isso em vista tomei a decisão de mudar de vida e melhorar meu desempenho. Comecei a fazer academia e me alimentar direito. Em 15 dias de academia sai dos 107,00 e cheguei a 104,7 kg e para dar um gás optei pelo Lipo 6 Black Ultra Concetrado.

Vamos deixar de contar história e vamos ao que interessa:

Altura: 1,83 m

Peso: 104,7 Kg

Cintura: 103,0 cm

Abdômen: 104,5 cm

Quadril: 114,0 cm

Peito 107,0 cm

Bíceps Direito e Esquerdo : 35,0 cm

Coxa Direita e Esquerda: 69,5 cm

Percentual de Gordura: 23,80 % (Calculado apenas com as medidas acima)

FOTOS

08/05/2015

20/05/2015

01/06/2015

15/05/2015 – 1º Dia

Alimentação

06:45: 1 copo de leite desnatado com café.

09:15: 1 Lipo 6 Black e 3 bolachas.

12:00: Arroz, Feijão e Carne Assada.

19:00: 2 Scoop de Whey e omelete de 3 ovos.

21:30: Omelete de 1,5 ovos.

Obs: Foi o primeiro dia da dieta e não tive tempo de preparar ela melhor, mas perto de como me alimentava antes acredite está muito melhor.

Treino

17:30: Bíceps, Tríceps e 30 minutos de esteira.

Efeitos Colaterais

Durante a manha tive aceleração do batimento cardíaco, tremedeira nas mãos e uma grande dose de animo durante o treino.

16/05/2015 – 2º Dia

Alimentação

09:15: 1 Lipo 6 Black e 1 copo de leite desnatado com café.

13:00: Frango desfiado e 2 copos de limonada.

16:00: 1 Maça.

19:30: Kibe Cru.

Obs: Alimentação ainda não está ideal, mas está melhorando.

Treino

Dia de descanso.

Efeitos Colaterais

Durante a manha tive um pouco de enjoo.

17/05/2015 – 3º Dia

Alimentação

09:15: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de chá verde, 0,5 mamão e 1 banana.

13:00: 1,5 batata doce e frango desfiado.

16:00: 1 Maça.

19:00: Omelete 3 ovos.

21:30: 0,5 Batata doce e frango desfiado.

Treino

14:00: Domingo são os treinos de futebol americano, começa as 14:00 e vai até as 18:00.

Obs: Sai do treino com muita dor no ombro esquerdo. Ao realizar um bloqueio meu braço ficou preso no equipamento do companheiro de equipe no exato momento em que ele estava rodando. Sai do treino já tomei um anti-inflamatório e comecei a fazer gelo.

Efeitos Colaterais

Nenhum.

18/05/2015 – 4º Dia

Alimentação

06:45: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fatia de pão integral com queijo branco.

10:00: 1 Iogurte light.

12:00: 1,5 batata doce e frango desfiado.

15:30: 1 laranja e 1 maça.

19:00: 2 Scoop de Whey .

19:30: Omelete de 3 ovos.

22:00: 1 Iogurte light

Treino

17:30: Perna + Abdomen.

20:00: 1 hora de futebol.

Obs: Hoje era dia de treinar peito e ombro, mas por causa da lesão do dia anterior decidi treinar pernas. Continuo fazendo gelo e tomando o anti-inflamatório.

Efeitos Colaterais

Muito enjoo pela manha.

Peso e Medidas

Peso: 101,9 kg

Cintura: 100 cm

19/05/2015 – 5º Dia

Alimentação

06:40: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fatia de pão integral com queijo branco.

09:30: 1 Pera.

12:15: 1 batata doce, frango desfiado, 2 colheres de arroz integral e salada de chuchu com abobrinha.

15:00: 1 maça.

20:00: Omelete de 3 ovos e suco de açaí com laranja

22:00: 1 Iogurte light

Obs: Decidi tirar o Whey enquanto estiver tomando o lipo 6 black.

Treino

19:00: Peito e Ombro.

Obs: O ombro não está mais doendo, continuo fazendo gelo, mas parei com o anti-inflamatório.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral

Considerações

Vou adicionar a dieta 2 castanhas do pará.

Pretendo tirar o café a partir do momento que entrar com a 2 cápsula do Lipo 6 Black.

Vou aumentar o aeróbio dos meus treinamentos.

Gostaria de saber a opinião de vocês e se estou no caminho certo.

Tenho as fotos de quando estava com 107,00 kg, assim que der 15 dias de lipo 6 black eu posto as fotos com o antes e depois.

Quem quiser conhecer melhor o meu time de futebol americano é só acessar o facebook e procurar por "Cane Cutters".

Editado Junho 3, 2015 às 11:25 por Ze Motinha

[Ze Motinha 2]

20/05/2015 – 6º Dia

Alimentação

06:50: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fatia de pão integral com queijo branco.

10:00: 1 Iogurte light.

12:00: 1 batata doce, frango desfiado, abobrinha refogada e salada de tomate.

15:00: 1 pêra.

15:30: 1 Lipo 6 Black.

20:00: Sopa de legumes com carne e 1 iogurte light.

21:00: 1 maça.

Obs: Ainda não consegui deixar de tomar o café, comprei baunilha para tomar com o leite.

Treino

19:00: Costa, Trapezio e 20 minutos de esteira no final.

Obs: O ombro está sem dores.

Efeitos Colaterais

Muita disposição no treino e foi bem difícil pegar no sono.

[LucianoFontes 4]

Acompanhando ai man. Boa sorte. Se quiser e for do seu interesse, acompnahe meu relato tbm. Amanha é o ultimo dia do meu primeiro pote de Lipo 6 UC e na segunda, começo o segundo pote pra continuar o relato!!
Vlw.
O link ta na minha signature.

vlw

[Ze Motinha 2]

21/05/2015 – 7º Dia

Alimentação

06:45: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café.

10:00: 1 banana.

12:15: Arroz integral, 2 bife grelhado, abobrinha refogada e salada de chuchu.

15:00: 1 Lipo 6 Black e 1 maça.

17:00: 1 Banana

21:00: Omelete de 3 ovos e 1 copo de suco de maracujá.

Treino

19:00: Abdômen, 20 minutos de esteira e 1 hora de aperfeiçoamento técnico futebol americano.

Obs: Voltou um pouco a dor no ombro, voltei a fazer gelo.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral

Peso e Medidas

Peso: 100,7 kg

Cintura: 95 cm

Editado Maio 25, 2015 às 10:34 por Ze Motinha

[Ze Motinha 2]

22/05/2015 – 8º Dia

Alimentação

06:45: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café.

09:30: 1 laranja.

12:15: 1 batata doce e frango desfiado.

15:00: 1 Lipo 6 Black e 1 maça.

20:00: Omelete de 3 ovos e 1 copo de suco de laranja.

Treino

19:00: Bíceps e Tríceps.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral

23/05/2015 – 9º Dia

Alimentação

09:00: 1 Lipo 6 Black, 1 iogurte com 2 colheres de castanha do Pará moída.

11:00: 1 banana.

14:00: Arroz integral, 3 peito de frango grelhado e salada de chuchu.

16:00: 1 Lipo 6 Black.

19:00: 2 Fatias de pão integral, 2 peito de frango grelhado e salada de alface, tomate e palmito.

Treino

Dia de descanso.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral

24/05/2015 – 10º Dia

Alimentação

09:00: 1 Lipo 6 Black, 1 iogurte com 2 colheres de castanha do Pará moída.

13:00: 1 fatia de pão integral com frango desfiado.

18:15: 1 Lipo 6 Black com 1 Laranja.

20:00: Omelete de 3 ovos e 2 peito de frango grelhado.

21:30: 1 Maracujá doce.

Treino

14:00: Treino de futebol americano até às 18:00.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral

Peso e Medidas

Peso: 99,1 kg

Cintura: 96 cm

No dia 15 irei colocar fotos para vocês irem acompanhando.

Por enquanto continuo firme e forte. Não tive nenhuma recaída e tudo oque estou comendo está no relato.

[Ze Motinha 2]

25/05/2015 – 11º Dia

Alimentação

06:40: 1 Lipo 6 Black e 1 copo de leite desnatado com café.

10:00: 1 Maracujá doce.

12:00: 3 peitos de frango grelhado, 1 batata doce e salada de alface.

15:00: 1 Lipo 6 Black

17:30: 1 gelatina Light.

19:30: Omelete de 3 ovos e 1 copo de suco de laranja.

21:30: 1 gelatina light.

Treino

18:00: Peito, costa e ombro.

20:00: 1 hora de futebol.

Obs: Senti uma fisgada na posterior da coxa durante o futebol. Como tenho um jogo importante no sábado, vou fazer somente superior nos próximos dias e dar tempo pra recuperação muscular.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral. Acredito que o corpo já acostumou com os seus efeitos.

Estou muito contente com a utilização do Lipo 6 Black, perdi 5,6 Kg em 11 dias. Acredito que ele me deu o gás que eu precisava para entrar de vez na dieta e nos treinos. Vou começar a liberar uma refeição por semana pra eu poder comer oque eu quiser.

[Ze Motinha 2]

26/05/2015 – 12º Dia

Alimentação

05:40: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fatia de pão integral com requeijão light.

10:05: 1 Laranja.

12:00: Arroz Integral, 2 frangos grelhados e salada de cenoura.

15:00: 1 Lipo 6 Black e 1 Goiaba.

18:00: 1 maça.

22:00: 1 gelatina light e 1 pêra.

23:00: 2 fatias de pão integral com requeijão e chilli.

Obs: Fiquei assistindo Master Chef e isso me deu uma vontade imensa de comer, assaltei a geladeira as 23:00 e pela primeira vez comi algo fora da dieta.

Treino

Não treinei devido a lesão na posterior da coxa. Amanha volto a academia para treinar parte superior.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral.

[Ze Motinha 2]

Segunda-feira 01/06 vou postar as fotos do antes e depois. Vamos ver se o esforço está valendo a pena.

27/05/2015 – 13º Dia

Alimentação

05:40: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com café e 1 fatia de pão integral com requeijão light.

09:30: 1 Iogurte light.

12:30: 4 Bife grelhado, batata, cenoura e vagem.

14:10: 1 Goiaba.

15:00: 1 Lipo 6 Black e 1 laranja.

19:30: Omelete com 3 ovos e 1 copo de suco de laranja.

22:00: 1 banana.

Treino

17:30: Bíceps e Tríceps.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral.

Peso e Medidas

Peso: 99,2 kg

Editado Maio 28, 2015 às 10:11 por Ze Motinha

[Ze Motinha 2]

28/05/2015 – 14º Dia

Alimentação

05:40: 1 Lipo 6 Black, 1 copo de leite desnatado com.

09:30: 1 Pêra.

12:00: 4 Bife grelhado, arroz integral e salada de alface com tomate.

14:00: 1 Banana.

15:00: 1 Lipo 6 Black.

18:30: Omelete com 3 ovos e 1 copo de suco de limão.

22:00: 1 Kiwi.

Treino

Devido ao jogo de sábado fiquei em repouso hoje.

Efeitos Colaterais

Nenhum efeito colateral.

Peso e Medidas

Peso: 98,5 kg

Cintura: 94 cm

[Sthéfany 1]

Acompanhando...