Pirâmide Deadlift

[vinimagalhaes 480]

alguém já tentou?

https://youtu.be/k_UupmFwGsc

[Daniel C. Dávila 149]

Interessante, é quase um pitstop da fórmula um kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Mas o cara é fodão, sinceramente, tem que ter muito preparo e muito treino pra conseguir isso.

Queria fazer, problema é achar alguem que ajude nisso.

[Torf 11508]

E qual seria a vantagem em fazer desse jeito?

[Daniel C. Dávila 149]

E qual seria a vantagem em fazer desse jeito?

Aqui que é só para mostrar que é fodao mesmo. Pq né.

[Norton 3556]

Meu treino de terra é sempre com pirâmide inversa, e sem ajudante.

[Visitante usuario_excluido2333]

O dmitry klokov faz esse deadlift tbm. Mas sl qual a finalidade, eu achei que parece ser divertido...

[KimKaphwann 967]

parece legal de fazer, dificil é achar 2 caras com agilidade desses caras para tirar e colocar as anilhas haha

Editado Maio 21, 2015 às 01:03 por KimKaphwann

[Torf 11508]

Mas, assim, fisiologicamente falando, fazer desse modo que ele fez traz algum benefício em detrimento de fazer dos modos tradicionais? Seja em forca, hipertrofia ou resistência?

[Daniel C. Dávila 149]

Mas, assim, fisiologicamente falando, fazer desse modo que ele fez traz algum benefício em detrimento de fazer dos modos tradicionais? Seja em forca, hipertrofia ou resistência?

Acredito que ele ganhe mais força e resistência, treino de quem tem foco no terra é assim mesmo.