[Debate] Mais Volume Vs Pouco Volume

[hellgod 1595]

O que o DaniloZ fala quando diz fibrar quadríceps é tipo o dessa foto, esses vincos perpendiculares ao sentido do músculo.
E tenho que concordar com ele, nunca vi natural com esse nível de densidade/definição muscular.

[Eduardo90 1494]

O que o DaniloZ fala quando diz fibrar quadríceps é tipo o dessa foto, esses vincos perpendiculares ao sentido do músculo.

E tenho que concordar com ele, nunca vi natural com esse nível de densidade/definição muscular.

Nesse caso, eu nunca vi nenhum natural com esse fibramento, em nenhum músculo

[pedro amaral 180]

Nesse caso, eu nunca vi nenhum natural com esse fibramento, em nenhum músculo

No ombro já vi muitos.

[hellgod 1595]

Nesse caso, eu nunca vi nenhum natural com esse fibramento, em nenhum músculo

Natural quando fibra é ombro e peito, mas ao custo de muito volume muscular.

[RAFABRAVE 783]

ja treinei de tudo... e percebi que tudo dá certo qdo se tem uma dieta OK... principalmente no que atinge o consumo de 2g de proteinas diárias

[B1gBillie 179]

Nunca vi natural fibrar membros inferiores.. O que eu já vi é fibrar ombro, mas também com um volume muscular pif. Como o danilo falou, acho que estão confundindo fibrar com definir.

[CarlosP 67]

Interessante seria vc progredir ao máximo as cargas nos exercícios básicos, vai ver a diferença depois.

Então me explica porque existem exercícios isoladores

[Norton 3556]

Então me explica porque existem exercícios isoladores

Porque a indústria precisa lucrar, não ganhariam muito se o pessoal deixasse de pagar academia e fizessem tudo em casa apenas com barras e halteres. O dinheiro move o mundo, nem sempre para a direção certa.

Editado Junho 5, 2015 às 16:43 por Norton

[Shadowify 244]

Então me explica porque existem exercícios isoladores

Carlos,

Como já foi dito milhares de vezes,com básicos(compostos ) você constrói uma base, os isoladores ajudam nos pontos fracos a partir da base

[Danilo Z 2734]

Esse cara assim como TODOS os naturais que conheço não tem fibramento nas coxas.

O que o DaniloZ fala quando diz fibrar quadríceps é tipo o dessa foto, esses vincos perpendiculares ao sentido do músculo.

E tenho que concordar com ele, nunca vi natural com esse nível de densidade/definição muscular.

Repare nem na parte externa da coxa , vcs estão vendo aqueles riscos que parecem ser talhados numa pedra???? Pois é aquilo ali que é um músculo fibrado, e natural NÃO fica assim (pode ficar quem sabe algum sortudo da genética ...mas será exceção)

Então me explica porque existem exercícios isoladores

Exercícios isoladores servem pra ajudar a fortalecer algumas partes do músculo e diminuir PEQUENAS assimetrias e desequilíbrios , pequenas visto que os exercícios multiarticulares já fazem MUITO com relação ao desenvolvimento muscular de uma pessoa, EU vejo e costumo dizer que 85~90% do desenvolvimento muscular de uma pessoa ( principalmente natural) provém dos exercícios multiarticulares ( e de preferência LIVRES) , por essa razão estes exercícios devem ser pelo menos 80% da rotina de quem treina ,e só depois de ter uma boa e sólida base muscular é que deve-se colocar ALGUNS isoladores pra ajudar a dar o acabamento final.

Porque a indústria precisa lucrar, não ganhariam muito se o pessoal deixasse de pagar academia e fizessem tudo em casa apenas com barras e halteres. O dinheiro move o mundo, nem sempre para a direção certa.

tem isso também rsrsrsrs, existem MUITOS exercícios isoladores que praticamente dão 0 resultados, inúteis , um grande exemplo que não canso de falar são as caneleiras ...adutor...abdutor... voador... cross over..., aquilo ali é inútil rsrsrs.