Desabafo : Musculação/hipertrofia Não É Pra Mim!

[Patife 199]

editou mano, mas eu lí kkkkkkk

eu acho o seguinte se não tá contente para de fazer, um dia quem sabe tente voltar, aposto que ainda tem muito tempo pra fazer isso

Eu fui ler o motivo do cara no finalzinho, editei rapido porque não ficou nada haver com o que eu escrevi de me senti mais a vontade seguindo a vida mais light sem focar em hipertrofia e sim fazendo mais para desenvolvimento e saude mesmo...

[Born4Run 2165]

Editado Maio 21, 2015 às 01:15 por Born4Run

[KimKaphwann 967]

queria realmente ajudar mas nao sei oque ele escreveu so deus pra entender kk, mas se for oque estou pensando, realmente fazer a mesma coisa cansa sim, por anos e anos, me parece que ele nao mudava os treinos e seguia a mesma rotina, tipo aquele cara que so faz 3x8 , por que 3x15 define, aquele papo velho que rola nas academias do treino magico, se for isso enjoa mesmo, na minha opinião se vc mudar os treinos resolve , é realmente horrivel treinar e nao pedalar, correr , enfim fazer outras coisas, tem infinitas formas de mudar uma rotina é so mudar e pronto. tenho amigos que tem medo de pedalar achando que vai perder hehehe é tenso mais isso tem muito por ai, ficar so puxando ferro e fazer mais nada é osso mesmo.

Editado Maio 21, 2015 às 02:33 por KimKaphwann

[L1nk 44]

Procure nas farmácias mais próximas =)

[pedro amaral 180]

kkkkkkkkkkkkkk

[samuel2000e15 5]

Procure nas farmácias mais próximas =)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@topic

Muita frescura mesmo... diminua o volume dos treinos tente aumentar a testo naturalmente coma brócolis etc etc.

[Mr Hiellos 40]

O cara fez um topico pra conseguir ibope e conseguiu. Ja estamos na terceira pagina

[Torf 11508]

O cara fez um topico pra conseguir ibope e conseguiu. Ja estamos na terceira pagina

E você contribuindo, "upando" o tópico. =)

[nastynick 23]

vc tava em overtraining fera

abraços

Editado Junho 16, 2015 às 21:37 por nastynick

[H2KRocha 28]

Se nao aguenta, muito simples, VAZA. Va jogar damas. Vlw =)