Fenil Testo, Boldenona, Stano (Underfarma), Acetato Trembolona Usp36

[Cortezerick 32]

Acredito que sim @Cortezerick, mas só testando msm pra ver qual é. Nesse mundo dos AES existem muitas variáveis, vai depender da individualidade, bf, dieta... Ex: tem gente que acha bold um lixo, prefere nandro. Recomendo trocar uma idéia com o amigo Tóxi, ele saca dos paranaues

3/7

Dia começou cedo pra mim, levar a coroa na rodoviária e ainda treinar pq o dia será de babá com meu sobrinho.. Vai rolar umas mamadeiras de whey pra esse mulek kkkkkkkk.

15mg de yomax+300mg cafeína +400ml chá verde gelado + outras paradas a mais

Treino em jejum , devido ao tempo foi só peito, braçeta ficará pra amanhã

Supino 30° halter 3x20

Fly 3x15

Superserie chestpress 3x15 pronado +15 neutro

Pullover halter 3x15

Superserie cross 3x10 +10 com ISO + bombando até a falha

Aero 20 minutos a 9km...tava foda, cada passada o ombro doía devido ao treino, quase parei aos 12 minutos mas saporra é spartaaaaa

Espero que ela me faça crescer seco e vascularizado, mesmo em cutting eu pretendo ganhar um pouco de peso.

Como você faz a separação pra treinar braço amanhã, vai ser só bíceps?

[Insane_rj 10]

@Cortezerick

Engraçado que esse combo de aes utilizando é pra cutting, mas ganhei 4,5kg heheheh heheheh, se tivesse uma dieta melhor teria ganho menos peso e mais qualidade, então não tô dando esse mole nesse, quanto ao treino de braços desde o dia que testei, passei a fazer bíceps + triceps e fechando com Superserie conjugada ou fst7. Eu nunca fui de treinar muito braço não, devido a luta e por ser baixo e não ficar igual um sapo, mas tô percebendo que tô moldando o braço e não ficando aquela porra escrota roliça igual braço de bolo fofo. Tb melhorou muita a vasodilatação já que minha genética é horrível pra isso

[Cortezerick 32]

@Cortezerick

Engraçado que esse combo de aes utilizando é pra cutting, mas ganhei 4,5kg heheheh heheheh, se tivesse uma dieta melhor teria ganho menos peso e mais qualidade, então não tô dando esse mole nesse, quanto ao treino de braços desde o dia que testei, passei a fazer bíceps + triceps e fechando com Superserie conjugada ou fst7. Eu nunca fui de treinar muito braço não, devido a luta e por ser baixo e não ficar igual um sapo, mas tô percebendo que tô moldando o braço e não ficando aquela porra escrota roliça igual braço de bolo fofo. Tb melhorou muita a vasodilatação já que minha genética é horrível pra isso

Isso que eu quero, to me encaixando bom nesse bolo fofo . Mas daqui a 2 meses esse cutting será o divisor de águas, ai sim terei o shape que sempre sonhei

[Insane_rj 10]

4/5

3 dias com low carbo, passei até a tarde assim, mas aí tive que carbar, tava me sentindo esgotado

treino de costas e biceps em jejum..

Puxada com braços estendidos 3x20
remada curvada supinada 3x15
remada curvada triangulo 3x15
pulldown nuca 3x20
pulldown supinada 3x15
pulldown triangulo 3x15
remada articulada 3x20
superserie rosca inclinada halter 3x20 + triceps frances 3x15
rosca scott barra 3x20
triceps paralela 3xfalha
rosca corda + triceps corda (FST 7)

Aero 5 minutos de esteira + 5 minutos de bike, sem saco nenhum pra aero, cansado bagaraiiii, passei o dia inteiro batendo perna.

5/7 e 6/7

Fiquei em off, sendo que ontem foi foda, fome animal da bold, só comi um lixo a tarde, sem esimulantes....enchendo o rabo de chá verde pra segurar a onda..

7/7

Treino em jejum de peito, shape voltou a mudar , voltando pro low carbo.

Pré treino foi 15mg yomax+300mg de cafeina+400ml de chá verde

supino 30º smith 3x20
supino fechado 3x15 (deu vontade de fazer embora estava fora do cronograma, foda se)
superserie chestpress 3x15 pronado + 3x15 neutro
fly 3x15 com iso no final até falhar
pullover halter 3x12
faltou um cross, lotado os aparelhos

aero 15minutos esteira a 9km + 15 minutos caminhada indo pra casa

Aproveitei pra passar no mercado e comprar agrião, brocolis, ovos e filé de linguado. Mais tarde posto umas imagens

[Visitante usuario_excluido23233333]

Man perdi o andar da carruagem, quais aes esta usando agora? Quantas semanas de ciclo?

[Insane_rj 10]

Man perdi o andar da carruagem, quais aes esta usando agora? Quantas semanas de ciclo?

Dei um restart na bagulho todo, em breve vou postar o novo esquema, to usando no momento enan,trembo,bold

8/7

Treino pela manhã em jejum, joguei pra dentro 3grs de citrulina+300mg cafeina+15mg yomax e vamos lá que hoje foi treino de costas.

barra fixa nuca 3x10

crucifixo invertido polia alta 3x15 com iso

crucifixo invertido (altura ombro) 3x15 com iso no final

remada bilateral 3x15 com iso

pulldown maquina 3x15 com iso

Aero 25 minutos a 8,5km

Segue as fotos atuais:

[Insane_rj 10]

vamos lá muchachos...treino de hoje foi em jejum, dieta não conseguir fazer low carbo...já saí da gym direto pro mercado, fila do caralho acabei largando as compras e comi uns pão de queijo. Tomei meu yomax + cafeina e fui pro treino pouco disposto, ao iniciar os trabalhos encontrei meu primo, eu odeio ficar conversando no treino, mas não tinha o que fazer, muleque é muito parceria, mas acabei perdendo o foco e tenho certeza que poderia render mais..go go go

superserie rosca inclinada 3x20, sendo x10 direta + x10 martelo .... o olho saiu agua, tnc
triceps testa 3x20
rosca direta barra 3x20
triceps paralela 3x20
biceps corda 3x15
triceps corda 3x15
rosca unilateral polia baixa 1x1 carga maxima, contrai e segura até chorar

Braçeta saiu uma tora, pump fodido....

aero fiz 3 minutos de corrida, senti umas dores abdominais deve ser gases, então fiquei na caminhada moderada com inclinação por 7 minutos...tava de saco cheio e fui pro mercado

100mg bold + 125mg enantest

Editado Julho 9, 2015 às 22:19 por Insane_rj

[PsychodeliC 43]

Força irmão, vamo que vamo .. Veias saltando eim !!! TOPPPP!

[Insane_rj 10]

Quero mais @PsychodeliC , a jornada é longa, mas quero deixar o shape insano! logico sem comparar com um atleta rssss

10/7

Bem fellas, acordei hj com um fome do caraiii, tive que comer um pão frances com manteiga e tomar um café e fui pra rua resolver uns assuntos pessoais. Retornei em casa troquei de roupa e resolvi abrir um neurocore que tinha aqui, tava sentindo falta de sentir a beta alanina mas não tava mais dando onda...caralho não bateu 5 minutos tava igual um cão sarnento, fiquei feliz em saber que voltou a bater, mas fui com a orelha vermelha e formigando pro treino, meti um fone e resolvi ouvir saporra de letodie...treino de hoje ombreira, trapezio e abs

desenvolvimento no smith frente 2x20

desenvolvimento no smith nuca 2x20

remada alta 3x15

encolhimento no smith 3x30 (x15 frente + x15 costas)

elevação frontal barra supinado

superserie elev lateral inclinado 3x15 + crucifixo invertido halter 3x15

crucifixo invertido com iso no cross 3x15

flexao lateral 3x15 com carga na polia baixa

infra na barra fixa 3x15

fiz um funcional doido lá que vai passando um onbjeto entre as pernas, tipo pedalando 3x 45 seg

flexao lateral 3x30 deitado

almoço de hoje

1 punhado de agrião

150 grs de salmão

1 tomate

1 colher de requeijão

ontem antes de dormir

[Insane_rj 10]

Atualizando aqui pessoal, to achando o relato meio confuso, vou dar prosseguimento no mesmo sendo que até semana que vem vou abrir um outro pois fica mais facil de acompanhar, acho eu. Fim de semana foi carboup, base foi arroz, aimpim e sopa de ervilha. deu uma boa enchida no shape, me senti um pedreiro comendo. Alteração no treino, quero ver como o corpo vai responder, vai ser assim agora : A, B, aero, C, D, aero, off.

Treino de Costas hoje no final da tarde apos uma soneca

Pulldown supinado frente 3x20

Pulldown romana nuca 3x20

Terra no smith 3x15

remada baixa no smith pronado 3x15

cavalinho com triangulo 3x15

serrote 3x12

Pulldown maquina 3x20

remada articulada 3x20

Mais tarde tem shoot de enan 125mg+bold 250mg +trem 100mg

almoço de hoje

foto pós treino