Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Falae saulo, SG.. Já trocamos umas idéia por email, redboy do CM, confere aí man.

31°dia

Passei o dia em off e fiz uma recarga de carbos mais moderada do que a semana passada.

Aplicações 1ml bold+1ml fenil+0,5ml trembo na panturra... Aconteceu algo bem estranho, eu dividido a dose e vai à metade em cada gêmeo da msm perna. Na vez da parte interna, deu um pequeno espasmo e foi de boa. Ao tirar a agulha, o músculo deu uma contraída, ficando um buraco próximo onde apliquei, fiquei meio bolado mas passou um tempo e voltou ao normal.

32°dia

Domingo de sol, tava loko pra ir pra praia, mas tomei 15mg efedra+300mg cafeína +15mg yomax em jejum 30 minutos antes do treino e fui pra gym.. Back day

Treino

Barra fixa 3x12, dessa vez fiz uma pegada bem aberta e neutra

Remada alta 3x15

Pulldown 3x15

Serrote 3x15

Remada baixa no Smith 3x15

Levantamento terra no Smith 3x15

Aero 45 minutos... Porra hj me empolguei, nem sei oq houve, tava mega congestionado, respiração uma merda, daí começou a desobstruir e foi de boa... O Psico tava 10000 %, disposição da porra, ficado e me sentindo muito bem

Após o aero fiz umas abs infra e supra pra finalizar

Aplicações 1ml stano +1,5ml trembo na panturra

Bem, esse FDS foi muito bom pra mim, deu pra relaxar, algumas coisas estão se normalizando tanto na minha vida pessoal como profissional, tá pintando umas oportunidades e talvez eu mude de trampo, vamos ver se vai rolar, pq se por um lado é bom devido vou aproveitar melhor o meu tempo, por outra lidar com atendimento ao público é foda., mais aí tenho q segurar a onda.

Ontem fui no mercado com a patroa, ela odeia que eu use regata, diz q é camiseta de viado kkkk, fora q ela é ciumenta pkct, daí n sei se foi cisma dela, mas ela falava que todo mundo no mercado ficava olhando, só q eu n vi nada disso n... Mas eu tava bem fibradasso e vascularizado

Dieta hj foi normal, carbos e proteínas média... Amanhã volto pro low carbo

Publicidade

Postado

33°dia

Hoje consegui preparar rápido minhas refeições, e nesse tempo bateu uma bad da nada, fui pra gym no maior desânimo, logo hoje que tem ombreira, foda... Tava pensativo, nas coisas que estão acontecendo, daí vem viajação achando que eu era pra estar com um shape melhor, me sacrificando pra caralho.. Graças a deus cheguei logo e me desliguei desses pensamentos, acho q hoje o dia vai ser tenso.....

Treino: ombros e trapézio

Desenvolvimento no Smith frente 2x15

Desenvolvimento no Smith trás 2x15

Remada alta 3x12

Elevação lateral inclinado p frente halter 3x15

Encolhimento de ombros no Smith 3x15

Elevação frontal com halter 3x15

Parabólica 2x10.....

Tive que interromper faltando 1 série + desenvolvimento lateral devido ao tempo...

Aero 16 minutos com intervalos a cada 2 minutos a 8.5/10.5km

Hoje tomei só o yomax, tô afim de voltar com o clembuterol, acho que bateu melhor que a EC mas vou falar com o toxi sobre isso..

Aplicação será de 1ml bold + 1ml fenil no delt

Postado

Você faz terra no smith? o_o

Acho meio estranho a barra guiada, não?

De toda forma, quando saem os resultados dos exames?

Sim man, é esquisito mas nada doutro mundo, só mandei no Smith msm devido otimizar meu tempo, até montar/desmontar a barra, perco tempo. Os exames só saem semana que vem, acho que até próxima quarta já estou com eles na mão.

Postado

bom parceiro o que eu posso te dizer mesmo dando uma olhada rápida, é que vc esta mudando o seu corpo...

está com uma aparência mais "limpa", mais seco no geral mesmo...esta lapidando e dando volume no seu shape.. (só pegar a primeira/última foto e comparar)

sempre gosto de falar do espelho como referência e ele não mente, balança é um detalhe porém está longe de ser tudo...

e SIM eu te entendo muito bem e já fiquei MUUUIIITOOOO encanado com relação a peso etc, mas a qualidade fala por si só..

então tenta aliviar um pouco essa tensão, desencanar mesmo e foca no que tem que fazer...pode ficar tranquilo que os resultados vão aparecer...

essa oscilação é natural tb...só eu sei a LOUCURA que fica a minha cabeça em alguns momentos rs.. :worried:

boa sorte abukake, e segue firme e forte aí hehehehe...

abraaço

Postado (editado)
To mega chateado com uma coisa que não convém comentar aqui, mas quem for esperto vai entender...sem saco nenhum pra relatar hj, me perdoem
estou com o resultado dos exames, como faço por por em arquivo .doc ou num spoiler aqui? Obg
Editado por Insane_rj
Visitante usuario_excluido23233333
Postado

Acho que me liguei man.... Deu ruim... é isso?

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...