Tenis Para Academia !

[EdChabal 55]

Galera não consegui achar o texto nesse momento, vou ver se depois eu posto mas é só dar uma googlada q é fácil de achar.

tem uma corrente de pesquisadores que afirma que mesmo pra correr é melhor correr descalço ou com os mais "tosco" que você tiver, por que os tenis com amortecimento apesar de reduzirem o impacto acabam modificando a biomecanica da passada, transferindo o impacto para o calcanhar que não está apto a receber a carga das passadas.

Então mais vale correr descalço e sofrer um maior esforço no meio do pé do que correr com um superamortecedor e deslocar seu peso pra uma região frágil do corpo

Não estou dizendo que isso é 100 verdade, mas se vcs forem ver os calçados que o pessoal do atletismo usa, são bem minimalistas, nas provas rasas as sapatilhas parecem um par de meias com cravos, então acho que faz muito sentido

[Bibiano 28]

Eu uso um Adidas Hyperride de 12 molas que deve ter, pelo menos, 2 anos de uso intenso (INTENSO). A sola não existe, as frentes estão rasgadas (ou seja, dia de chuva já viu) e as molas deixaram de existir ha muito tempo. O lance é o conforto mesmo e o "grip" do tênis. O meu não tem nenhum dos dois. Mas é o que eu uso e até agora tudo tranquilo.

ehasuiesahsauihseieuaheua

[jeimes 9]

Criei esse topico justamente por causa dolevantamento terra e o agachamento livre... eu uso um tenis tudo fudido da olympicos q tem tipo umas "molas" , e eu senti q eu fico sem estabilidade quando faço o agachamento ... , ai ´pensei compra um allstar para fazer o treino de pernas....

[EdChabal 55]

Criei esse topico justamente por causa dolevantamento terra e o agachamento livre... eu uso um tenis tudo fudido da olympicos q tem tipo umas "molas" , e eu senti q eu fico sem estabilidade quando faço o agachamento ... , ai ´pensei compra um allstar para fazer o treino de pernas....

Melhor equipamento de treino q vc pode comprar

O all star mudou meu meus levs básicos, principalmente o terra

[Chun_li 31]

Eu uso um Adidas Star que tem a sola plana.

Agora no hipertrofia blog tem um artigo sobre : Prevenir Lesões... e nele tem assim :

" 4 – Tênis: Deixe o seu nike shox com as 86 molas no armário. Use um tênis com a sola mais plana possível.(All-Stars por exemplo) Tênis com a sola instável pode gerar graves lesões nos joelhos e outras articulações. Já imaginou o que acontece com a mola de um tênis ao realizar um levantamento terra pesado ? A sola entorta e as suas articulações sofrem estresse desnecessário."

Abraçs

Eu tenho alguns tênis,mas de certo influencia no seu desempenho sim,principalmente quem treina pernas PESADO.

No leg 45,por ter ido com o nike shox eu já deixei de pegar a carga que normalmente utilizo por o tênis não ter boa aderência a plataforma,esscorrega.No leg vertical tb quando vc faz com a barra do smith,aquelas molas podem quebrar e acontecer um acidente.

O all star tem boa aderênia e é plano,porém,muito DURO.

Na minha opinião o melhor tênis é o mizuno wave,tanto pra musculação quanto pra corrida.

[Bia.M. 6]

Eu uso Mizuno Wave Creation 8 e n tenho do que reclamar!!

[Steroid 1]

haha o ed deve ser um figurao mas vmaos la , realmente influencia sim! Antigamente era usado calcos no calcanhar para o pe ficar incliando nos agachamentos entao no livre e no smith eu defendo o uso de tenis como shox entre outros , agora pro hack e pra outros exercicios nao tem nenhuma influencia a nao ser pro terra q eh melhor um tenis com sola reta pelo fato dele nao interferir no angulo de contracao dos tendoes eh algo assim , mas nao muda muito nao...

[Lastrevas 1]

Depois de tanta recomendação vou comprar um All-star pra ver qual é.

[Pina 1]

Eu tenho alguns tênis,mas de certo influencia no seu desempenho sim,principalmente quem treina pernas PESADO.

No leg 45,por ter ido com o nike shox eu já deixei de pegar a carga que normalmente utilizo por o tênis não ter boa aderência a plataforma,esscorrega.No leg vertical tb quando vc faz com a barra do smith,aquelas molas podem quebrar e acontecer um acidente.

O all star tem boa aderênia e é plano,porém,muito DURO.

Na minha opinião o melhor tênis é o mizuno wave,tanto pra musculação quanto pra corrida.

O mizuno wave tb tem um forte sistema de amortecimento

[Chun_li 31]

Sim...

Eu uso esse aki http://www.amazon.com/Mizuno-Rider-Cushion-Running-Womens/dp/B002FB0AYI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=shoes&qid=1274054992&sr=1-1

Tem a sola mais reta que os outros,boa aderência e bem macio por dentro.

Mais macio até que o shoxx.

Editado Maio 17, 2010 às 00:12 por Chun_li