Tenis Para Academia !

[Sou motoqueiro não 2]

Eu uso um Adidas Star que tem a sola plana.

Agora no hipertrofia blog tem um artigo sobre : Prevenir Lesões... e nele tem assim :

" 4 – Tênis: Deixe o seu nike shox com as 86 molas no armário. Use um tênis com a sola mais plana possível.(All-Stars por exemplo) Tênis com a sola instável pode gerar graves lesões nos joelhos e outras articulações. Já imaginou o que acontece com a mola de um tênis ao realizar um levantamento terra pesado ? A sola entorta e as suas articulações sofrem estresse desnecessário."

Abraçs

[felipe93rodrigues 0]

botas da timberland sao as melhores

[EdChabal 55]

O que importa é a sola ser dura:

Pode ser All Star, Adidas Star, botas, coturnos, Tenis de cross country

Atualmente uso um All Star Chuck Taylor pra treinos só com peso

e um Kappa vagabundo pra treinos mistos com corrida

Mas meu sonho é um desses daqui

acho que não vou comprar um desses, mas to juntando uma grana pra comprar um sapato próprio ora levantamento de peso, dizem que faz uma puta diferença no agachamento

[G00D 17]

Eu uso um Adidas Hyperride de 12 molas que deve ter, pelo menos, 2 anos de uso intenso (INTENSO). A sola não existe, as frentes estão rasgadas (ou seja, dia de chuva já viu) e as molas deixaram de existir ha muito tempo. O lance é o conforto mesmo e o "grip" do tênis. O meu não tem nenhum dos dois. Mas é o que eu uso e até agora tudo tranquilo.

[Guilsilva 2]

Pra musculação pode não ter muita diferença, agora para aeróbico (corrida) sem dúvida o tenis influencia e muito.

Estava correndo com um shox e sentindo dores no joelho, ai fui e comprei um Mizuno Wave e parou totalmente a dor, não sinto mais nada.

O sistema de amortecimento é totalmente diferente, o tenis é próprio pra isso.

Podem não terem problemas a curto prazo, mas podem ter certeza que esses tenis vagabundo a longo prazo, ow vão te dar um problema no joelho, ou na coluna.

[babuino 1]

Pra musculação pode não ter muita diferença, agora para aeróbico (corrida) sem dúvida o tenis influencia e muito.

Estava correndo com um shox e sentindo dores no joelho, ai fui e comprei um Mizuno Wave e parou totalmente a dor, não sinto mais nada.

O sistema de amortecimento é totalmente diferente, o tenis é próprio pra isso.

Podem não terem problemas a curto prazo, mas podem ter certeza que esses tenis vagabundo a longo prazo, ow vão te dar um problema no joelho, ou na coluna.

a sola do mizuno escorrega pra fazer panturrilha em pé ? to enrrolando pra compra um tenis bom mais tenho que comprar.

[DraggO 26]

Pra treinar, qualquer tenis serve, mas tem alguns detalhes que fazem a diferenca:

-Pra treino PESADO de exercicios basicos como terra e agachamento os tenis de sola plana e dura dão mais estabilidade e poder de arranque.

Descalço tambem vale, desde que tome cuidado pra nao se machucar, virar o pé e etc...

-Pra corridas, principalmente iniciantes e/ou caras pesados é melhor investir em um bom tenis pra "running" tipo um misuno wave ou asics gel.

O desempenho, conforto e segurança valem cada um das dentenas de reais investidos.....rs....

Abraço.

[Juazeiro 11]

Mola só pra correr. Se vai pegar peso vai de sola plana. Isso já foi discutido.

[junk3r 4]

cara tenis com mola só pra corrida mesmo, mas pra levantamento de peso é bom de sola plana mesmo. Eu to afim de comprar um coturno pra "passeio" esses falam que é muito confortavel e muito estavel.

Ou então uma bota timberland mesmo x)

[Guilsilva 2]

Mola só pra correr. Se vai pegar peso vai de sola plana. Isso já foi discutido.

Mola é diferente de amortecedor.

Como exemplo

Mola = Nike shox e tals

Sistema de amortecimento : Mizuno Wave, asics, nike air e tals

Mola não presta pra corrida, ow seja, nike shox é um lixo pra corrida.