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Arnold - Pensamentos E Treinamento

JESSE MONSTRO

Por JESSE MONSTRO
em Artigos Sobre Treino

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JESSE MONSTRO Coach

JESSE MONSTRO   3

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Default Arnold - pensamentos e treinamento

Frases de Arnold

"Me abster de sexo? Então para que vai me servir este corpo tão perfeito?"

"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. "

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 porcento. "

"A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso."

"A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte."

"As melhores atividades para sua saúde são esticar e dobrar."

"Conheço um monte de atletas e modelos que se resumem a apenas corpos. Nunca me senti usado pelo meu corpo."

"Eu sabia que eu era um vencedor no final dos anos 1960. Eu sabia que estava destinado a grandes coisas. As pessoas vão pensar que este tipo de pensamento é totalmente arrogante. Modéstia não é uma palavra que se aplica em mim sob nenhum aspecto - espero que nunca se aplique."

"Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer."

"Fisioculturismo é como qualquer outro esporte. Para se dar bem, você precisa se dedicar 100% ao treinamento, dieta e equilíbrio mental."

"Largue com vantagem, amplie mais e nunca olhe para trás."

"O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."

" Treinamento nos oferece uma saída para as energias contidas criadas pelo estresse e assim forma o espírito exatamente como o exercício condiciona o corpo."

"Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça."

"Para mim, a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, mas seguir em frente, subir, alcançar, conquistar."

"Quando eu tinha 15 anos, tirei minhas roupas e me olhei no espelho. Quando me vi nu, descobri que para ser proporcionalmente perfeito eu precisaria de braços de 50 centímetros de largura para completar o resto de mim."

"Ter garotas por perto é o tipo de coisa que interrompe com o treinamento intenso. Isso lhe dá alívio, e depois você volta a treinar sério."

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar."

"Treinar é como fazer sexo. Eu treino duas, três vezes por dia. É demais. Me sinto como se estive gozando o dia todo."

"Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar; isso é desanimador... você tem que dizer, 'Vamos ao parque nos divertir um pouco'. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços, balançar nos travessões, basicamente ter um programa completo de exercício na forma de brincadeira."

arnold1.jpg

Treinamento de Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger tinha o melhor físico de sua época, e até hoje, muita gente não consegue chegar nos seus patamares, isso com todas as novas metodologias de treino e uso de suplementação, inexistentes na época, e antes que mencionem a palavra "esteróides", de lá pra cá isso também não mudou muito.

Encontrei esse treinamento em uma de minhas andanças pela net, o link que irei postar irá redirecionar a uma página do Rapidshare. O tamanho do download é de 400kb. O arquivo virá no formato .rar, ou seja, é necessário ter um descompactor instalado no computador para que o arquivo abra normalmente. Quem não possui conta no Rapidshare é só clicar no ícone "Free user", que fica logo abaixo do "Speedometer". Feito isso o download irá começar como qualquer outro. É só escolher um diretório qualquer no computador e salvar.

Muito simples e fácil de baixar

Link: http://rapidshare.com/files/113325247/Arnold.Schwarzenegger.erivanildo.thegenius.us.rar

__________________

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JESSE MONSTRO Coach

JESSE MONSTRO   3

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Arnold mito!

Nao abriu o link, Jesse :\

Feito,agora está completo com link funcionando,Desculpa galera esse artigo,já estava salvo no computador a um bom tempo,e vacilei na hora de copiar,Quanto ao lugar que achei não faço a mínima idéia,pra mim o importante é que está aqui.

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