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A Verdade Sobre Disfunção Metabólica (Ou "homeostase")

Luís Guadagnin

Por Luís Guadagnin
em Dieta e suplementação

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luansdofnvprt Sei o que eu estou fazendo

luansdofnvprt   21

Postado
Postado

Eu passei por isso, fiquei totalmente destruído após o cutting, dieta muita restrita.

Eu achava que dia do lixo, refeed era pra fraco que não aguentava, fui até o limite, aí não conseguia mais andar com firmeza de tanto cansaço...

senti na pele a importância dessas estratégias, são a salvação de quem faz cutting restrito.

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Luís Guadagnin
Luís Guadagnin

escrito pelo Dr. Jade Teta. Traduzido por mim a partir do artigo do T-Nation Aqui está o que você precisa saber ... Lutando cotra a falta de motivação, baixa libido ou apenas sentindo que você

TheyCallMePeter
TheyCallMePeter

Tem um cara que eu conheço que faz 1 dia do lixo por dia

TheyCallMePeter
TheyCallMePeter

Por isso acho essencial, numa dieta altamente restritiva em calorias, botar pra voar as tampas 1x na semana. Seja com lixo ou alimentos "limpos". Recarga em cutting é produtivo e inteligente

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