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[Falta de Pesquisa]Escorregar O Moreno Antes De Treinar...


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Postado

Eae feras.

Então, eu treino de manhã, acordo as 7:00, faço o pré treino, espero 1:30 e vou treinar. Só que antes de ir treinar eu jogo(cago) toda a comida do outro dia, fico fraco na academia... Será que da tempo do corpo absorver os nutrientes do pré? Estou catabolizando, ou não? Estou indo treinar com isso na cabeça.

Aguardando ajuda :handlebars:

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Postado

Só que antes de ir treinar eu jogo(cago) toda a comida do outro dia, fico fraco na academia...

ta fazendo muita força pra jogar a comida fora então kkkkkkkkkkkk

tenta comer umas fibras

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