Arthur Correa 0 Postado Maio 16, 2015 às 00:16 Postado Maio 16, 2015 às 00:16 Boa noite,esse é meu primeiro post aqui e acho que esse fórum é o melhor lugar para perguntar isso. O que acontece é que eu treino a pouco tempo (mais ou menos 1 mês meio) mas tenho notado grandes resultados,porém a uns 2 dias sinto uma grande dor entre o tríceps e o ombro,principalmente quando faço supino reto. Preciso de ajuda para saber o que é. Grato.
Visitante usuario_excluido2333 Postado Maio 16, 2015 às 00:33 Postado Maio 16, 2015 às 00:33 Teve essa dor fazendo só o supino reto? Pode ser má execução ou carga demais. Eu já tive umas dores assim quando fazia paralelas e ia muito abaixo dos 90 graus... Arthur Correa reagiu a isso 1
luizarnold15 48 Postado Maio 16, 2015 às 01:34 Postado Maio 16, 2015 às 01:34 chame um profissional de sua academia para ver como esta o movimento Arthur Correa reagiu a isso 1
Arthur Correa 0 Postado Maio 16, 2015 às 02:10 Autor Postado Maio 16, 2015 às 02:10 (editado) Teve essa dor fazendo só o supino reto? Pode ser má execução ou carga demais. Eu já tive umas dores assim quando fazia paralelas e ia muito abaixo dos 90 graus... Também tenho essa dor em outros exercíos,mas principalmente quando faço algum movimento para o lado com o braço direito. Editado;Creio que não seja problema com a carga pois eu já usava a mesma carga antes do problema surgir. Talvez seja o movimento ou algum tipo de lesão. Editado Maio 16, 2015 às 02:16 por Arthur Correa
Torf 11510 Postado Maio 16, 2015 às 05:04 Postado Maio 16, 2015 às 05:04 - Há uma grande possibilidade de ser algum erro de execucäo. - Peca para o treinador da academia acompanhar seus movimentos. - Se a dor persistir, tem que ir a um ortopedista.
bodycisco 0 Postado Maio 17, 2015 às 22:56 Postado Maio 17, 2015 às 22:56 pode ser que seja carga demais e esteja utilizando os ombros como roubo no exercício
Vitinhosxe 103 Postado Maio 17, 2015 às 22:59 Postado Maio 17, 2015 às 22:59 To achando que é posterior do ombro heheh. Comece a fortalecer o manguito desde já e o posterior , isso vai impedir de sofrer uma suposta lesão no futuro (muita gente tem , inclusive eu já me machuquei no supino inclinado)
bodycisco 0 Postado Maio 17, 2015 às 23:09 Postado Maio 17, 2015 às 23:09 machucou o manguito no supino inclinado?
Vitinhosxe 103 Postado Maio 17, 2015 às 23:12 Postado Maio 17, 2015 às 23:12 Eu? Sim... Falhei no alto com os halteres e não tinha ninguém pra ajudar , aí caiu de mau jeito os halteres e fodeu meu manguito
bodycisco 0 Postado Maio 17, 2015 às 23:16 Postado Maio 17, 2015 às 23:16 faz bastante tempo q isso aconteceu? mas nao conseguiu segurar os halteres
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