[Falta de Pesquisa]Percentual De Gordura

[philip_np 887]

Não tem 5% nem aqui nem na China

[Santana Eli 36]

Olá

Não tem 5% de bf aí.

Precisa de MM pra aparecer algo não é apenas baixo bf.

Pra 7 meses iniciais de treino ta ruim hein. Ta errando no treino, na alimentação ou mais provável em ambos.

Abraço

[TiagoSoares17 101]

5% de BF apenas atletas que vão competir atingem, e os naturais nem a essa percentagem chegam (na GRANDE maioria).

O que te falta é massa muscular como já mencionaram. Com um bom treino e uma dieta consegues ganhar massa muscular rapidamente.

[busarello 3354]

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