Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)

[Torf 11.511]

Eu gostaria muito que alguém me explicasse a importância desse tópico.

[1talofranco 15]

Não adianta dizer q come 1kg sem ter balança, só pq faz prato de pedreiro

eu como 75g de arroz, frango ou carne vermelha de 100g a 150g, batata doce 40-50g,e 1 ovo q da 50g geralmente (dieta hipo)... dá uns 300g no total.

Eu gostaria muito que alguém me explicasse a importância desse tópico.

Me lembrou aquele q apareceu dois dias atrás "quantos g de whey vcs tomam por dia"

LOL

[Eduardo do supino 30]

só de arroz 350, frango 150

[TheyCallMePeter 1.170]

Entre 615,28gr e 900,11gr, mas em dia que tá com ventania passa disso. A balancinha aqui de casa é muito sensível

Editado Maio 14, 2015 às 05:19 por TheyCallMePeter

[Torf 11.511]

Entre 615,28gr e 900,11gr, mas em dia que tá com ventania passa disso. A balancinha aqui de casa é muito sensível

O importante é sempre comer as 20 gramas de alface, assim como o mestre hipertrofiamaxima faz.

[Maria DeMedeiros 12]

Como 1kg facinho, mas qual a importância disso diante da divisão de macros? Você precisa saber quanto está consumindo em carboidratos, proteínas e gorduras, porque sem essa divisão, pra mim, continua achometro.

[rick2313 14]

Como 1kg facinho, mas qual a importância disso diante da divisão de macros? Você precisa saber quanto está consumindo em carboidratos, proteínas e gorduras, porque sem essa divisão, pra mim, continua achometro.

importancia nenhuma, até porque eu ja disse e vou repetir: criei o topico porque meu prato tava ficando grande e só pesava 500 gramas... fiquei surpreso e vim aqui pra saber se tinha gente que comia muito mais que isso.. nao criei o topico pra falar de macros, até porque se fosse assim, deveríamos analisar a dieta inteira, mas essa nao foi minha intençao.

[Generick 32]

1kg..

[TheyCallMePeter 1.170]

importancia nenhuma, até porque eu ja disse e vou repetir: criei o topico porque meu prato tava ficando grande e só pesava 500 gramas... fiquei surpreso e vim aqui pra saber se tinha gente que comia muito mais que isso

Cara, na época de facul, tinha um barzinho que ficava ao lado. A comida era muito boa (pelo menos 2 tipos de carnes, saladas, arroz, batatas douradas). O kg da refeição era 21 reais e, por pessoa, 14 reais. Eu meio que abusava quando ia lá. Teve uma vez que fiz um prato e bateu quase 2kg, ai falei pra mocinha da balança que ia pegar por pessoa. Terminei o prato, fui lá e fiz mais um de pouco mais de 1,5kg. Comi em torno de 3,5kg num almoço, e paguei 14 reais

(mas fiquei o dia inteiro sem comer também, saka... Só fui comer novamente no almoço do dia seguinte)

Editado Maio 14, 2015 às 16:08 por TheyCallMePeter

[Renato Bongiovi 8]

Eu gostaria muito que alguém me explicasse a importância desse tópico.

Por que você se importa com tudo?