Como Administrar Melhor Meus Suplementos?

[Alan Wake 116]

Brother, foca na dieta e em comer bem e bastante.

- SUPLEMENTOS <<<<<< COMER BEM

Frango, ovos, carne bovina magra, batata doce, brócolis, etc...

Pq carne bovina magra?

[liondelic 599]

Albumina se mostra muito melhor no seu caso.

Com a diferença, daria de comprar um multivitamínico também.

[Malemolento 21]

Compra albumina e um malto pra tomar no pouco tempo que você tiver disponível. Percebi que você não tem tempo de comer, não quer ficar sem refeição e tem pouca grana. Primeiro conte os macros, tente bater as gorduras antes de ir pra facul, e finaliza com malto e albumina (se for essa a última refeição). OU leva marmitinha dos Brothers mesmo, com uma refeição rápida.

Editado Maio 13, 2015 às 23:24 por Malemolento

[Trembolona95 32]

Pq carne bovina magra?

carne sem muita gordura ex: patinho

Vou na ideia do pessoal , eu acho bcca legal e tal mais CxB e muito grande ...

[Led new 14]

Tem muita diferença de bcaa de 100 conto para um de 30~20 reais?

[spankeer 1373]

Explique melhor. PQ tem o pior CxB? Defina o "custo x beneficio" do bcaa, pra vc...por favor.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-2014/

[spankeer 1373]

Sério, que você refutou o "artigo" com um emoji? HAHAHAHA

Só pra constar, o que eu disse q não vale a pena CxB, foi pro autor do tópico. Você usa uma quantidade até boa de BCAA.

Editado Maio 13, 2015 às 23:54 por spankeer

[Trembolona95 32]

Tem muita diferença de bcaa de 100 conto para um de 30~20 reais?

Olha a concentração ( mg por capsula ) .

[Led new 14]

Olha a concentração ( mg por capsula ) .

2400 mg é bom? vi um da MAx titanium de 40 conto

[Daniel C. Dávila 149]

Whey, BCCA, Glutamina, Malto, Dextrose, cápsulas de testosterona e toda essa porcaria você nao precisa.

Se você realmente precisasse disso para crescer, Arnold não teria 58cm de braço no seu auge na década de 70 quando nem existia isso tudo.