Como Administrar Melhor Meus Suplementos?

[Matheus Hipertrofia 4]

eu ainda prefiro comer do que gastar com suples...

[Willian Wallace 0]

maaano, é isso que vocês não estão entendendo... enquanto estou estudando, não dá pra comer... só dá pra comer de dia, e muito bem, mas estudando passo um tempo sem comer, daí a ajuda de um suplemento seria bem vinda, e ninguém respondeu minha pergunta lá em cima...

[alsouza26 16]

maaano, é isso que vocês não estão entendendo... enquanto estou estudando, não dá pra comer... só dá pra comer de dia, e muito bem, mas estudando passo um tempo sem comer, daí a ajuda de um suplemento seria bem vinda, e ninguém respondeu minha pergunta lá em cima...

Fala irmão, entendo o que a galera disse aí sobre ser melhor comer do que tomar suplementos. Mas entendo perfeitamente seu caso, pois também passei por isso durante a faculdade.

Para você seria interressante montar a sua dieta contabilizando os nutrientes e encaixar nesse período de correria o que esta faltando. Pode estar faltando tudo inclusive (protéinas, carbos e gorduras). Mas para orientar melhor, teríamos que saber como esta estruturada a sua dieta. Não adianta eu falar para você tomar Whey, se antes de ir estudar você já comeu o suficiente de protéinas por exemplo.

Mas no seu caso, os suplementos são importantes sim, basta você saber escolher e encaixar bem na sua dieta!

[enebt 2372]

Explique melhor. PQ tem o pior CxB? Defina o "custo x beneficio" do bcaa, pra vc...por favor.

creio que seja porque é caro e os significados que o bcaa traz são "insignificantes"

[MonsterFreak 4771]

Se voce nao tem dinheiro fiquei longe de suplementos.

[MonsterFreak 4771]

meio óbvio isso né?.até pq nunca vi distribuir suplemento "grátis" em posto de saúde...rs

Cara você entendeu o que eu quis dizer.

Se nao entendeu , é porque tem analfabetismo funcional.

[pedro amaral 180]

meio óbvio isso né?.até pq nunca vi distribuir suplemento "grátis" em posto de saúde...rs

"insignificantes"? é serio isso?

BCAA é lixo

[MonsterFreak 4771]

vc que nao entendeu...vou facilitar: #ironicmodeon

entendi agora hehehe

[Duka Schonardie 8]

Brother, foca na dieta e em comer bem e bastante.

- SUPLEMENTOS <<<<<< COMER BEM

Frango, ovos, carne bovina magra, batata doce, brócolis, etc...

Massssssss, se fosse pra escolher suples baratos e que considero importantes, iria de creatina, Vit C, vit D ou multivit.

BCAA acho caro demais pra suplementar, sendo que encontra em abundancia nas proteinas citadas acima.

Whey é a mesma coisa, tendo apenas o benefício da praticidade e absorção mais rápida, mas como vi que tu só estuda, não acho que seja primordial.

*Segunda dica é arrumar um job.

[FUARKBRAH 157]

Explique melhor. PQ tem o pior CxB? Defina o "custo x beneficio" do bcaa, pra vc...por favor.

pq o benefício dele é bom, mas o custo elevadissimo faz com que o CxB seja ruim

maaano, é isso que vocês não estão entendendo... enquanto estou estudando, não dá pra comer... só dá pra comer de dia, e muito bem, mas estudando passo um tempo sem comer, daí a ajuda de um suplemento seria bem vinda, e ninguém respondeu minha pergunta lá em cima...

ué, eu respondi Oo

vc falou q tem pouca grana e que quer um suplemento, e eu te disse o que eu faria